dissosiert kosthold: mat kompatibel tabell

den dissosiert diett Den er basert på en viktig premiss: kombinasjonen av matvarer. For å gjøre dette, og slik at du kan følge din diett mer effektivt, la oss se hva som er Tabellen mat kompatibel og hva du bør unngå den samme maten for å hindre vektøkning.

Hvis du er fast bestemt på å gå ned de ekstra kiloene mens de spiser nesten alt, her er kosthold som du var ute etter. Den dissosiert kosthold er ved siden av Dukan diett eller Zone dietten, en av de kjente og følges når gå ned i vekt. Faktisk, i tillegg til å lese forutsetningen for dissosiert dietten nøye, er første skritt å vite hva vår nåværende vekt, hvor mange kilo vi mister og hvor lenge. Dissosiert diett pluss redusere antall kalorier av hver av måltider, starter med frokost, hjelper det deg å bedre forstå sammensetningen av mat og kombinere dem mer effektivt for vår metabolisme ikke akkumuleres fett og overflødig energi som, logisk, vil bli flere kilo.

å vite hvilke grupper er støttet, Den første er å finne frem til antallet som hører til en bestemt mat. Deretter lar du en listekombinasjoner, dvs. gruppenumre kombinere med hver av dem. Vi merker oss de som kan blande uten problemer ikke fete.

  • Gruppe 1: Kompatibel med gruppe 1, 2, 10 og 11.
  • Gruppe 2: kompatibel med gruppe 1, 2, 3, 4, 5, 11, 12 og 14.
  • Gruppe 3: kompatibel med gruppe 2, 3, 5, 8, 10 og 11.
  • Gruppe 4: kompatibel med 2, 4, 5, 7, 8, 9, 10 og 11.
  • Gruppe 5: kompatibel med gruppe 2, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 10 og 11.
  • Gruppe 6: kompatibel med gruppe 5, 6, 7, 9 og 10.
  • Gruppe 7: kompatibel med gruppe 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13 og 15.
  • Gruppe 8: kompatibel med 3,4, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 og 14.
  • Gruppe 9: kompatibel med gruppe 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 15.
  • Gruppe 10: kompatibel med Gruppe 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 15.
  • Gruppe 11: kompatibel med gruppe 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11 og 13.
  • Gruppe 12: kompatibel med gruppe 2, 8, 12 og 13.
  • Gruppe 13: Kompatibel med gruppe 7, 8, 11, 12 og 13.
  • Gruppe 14: Kompatibel med gruppe 2, 8 og 14.
  • Gruppe 15: Støtter gruppe 7, 9, 10 og 15.

Husk å planlegge hjelper dem å bli mer i samsvar med Kost og, fremfor alt, for å forhindre gjentatte måltider kan returnere. Vi la noen ideer, for eksempel oppskrifter tastiest pasta.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 4


8اﻷفلام Triphala ruokahalu إيجابيات الصورة اليوغا انوع الصدور