Havrekli Dukan Diet: Når får jeg ta det?

Dukan metode: Havrekli. Et essensielt næringsstoff i løpet av de fire fasene i diett promotert av Dr. Pierre Dukan Det er havrekli, men hva er det egenskaper produktet under regime? Hva fordeler bringer til vår organisme? Hvordan hjelper det oss tynn? Løs tvil og finne ut hvorfor det er så viktig å få denne maten gå ned i vekt mer effektivt og når og hvordan det kan være.

Under alle faser av Dukan kosthold havrekli Det er en viktig mat for å oppnå våre mål og nå vår idealvekt, I tillegg til å følge anbefalingene fra kosthold og mosjon praksis anbefales.

Havrekli korn oppnås ved raffinering av korn havre. Et mat som kan tas bare med melk eller både salte og søte retter og bringer store fordeler for kroppen vår under dietten.

  • Aktiverer intestinal transit takket være sitt høye innhold fiber bidrar til å fjerne noen av kalorier inge.
  • Å miste vekt bidrar til å forbedre intestinal transitt og absorbere noe av fett.
  • reduserer appetitt fordi det absorberer vann og sveller fylle magen og gi oss mett lengre.
  • Det senker kolesterol og hindrer kardiovaskulær sykdom.
  • handlinger mot diabetes fordi det reduserer sekresjon av insulin.
  • rene vegger tarmen, beskytte mot koloncancer, fordi det virker som en slags intestinal svamp.

For å dra nytte av alle sine gode egenskaper er det lurt å ta to spiseskjeer med havrekli en dag, men på hvert trinn i Dukan diett må følge instruksjonene gitt angå havrekli: En spiseskje og et halvt løpet av den første fasen av angrepet, to spiseskjeer per dag i andre cruise fase to og en halv spiseskjeer daglig i den tredje fasen av konsolidering og tre spiseskjeer i den siste fase av stabilisering.

Hva vet du om Dukan diett du? [Prøven]

Spørsmål 1 av 10

Hvor mange er fasene Dukan Diet?

4

3

2


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 1


8اﻷفلام Eruptions cutanees vih Photos matures Triphala ruokahalu اليوغا