Lys krem ​​oppskrifter til jul

er akkurat en måned til jul og du må begynne å tenke på menyen for de dagene. Julen betyr ikke spise som dyr, så vi vil vise deg to oppskrifter lys krem de er veldig bra og over er ikke fetende. Den første er den klassiske kremet grønnsaker men en ingrediens. Mens andre vil være en krem av soppsuppe med valnøtter som du kan suge fingrene. Sikkert denne julen overraske dem.

Hvis du på jule du er på en diett eller bare ønsker ikke å gi binges som normalt gir oss. Noter dette to oppskrifter, foruten å være veldig bra, de er friske og lys. Og det er at å spise godt i julen er ikke uforenlig med fetende. Her er et gresskar, kan du også liker.

kremet grønnsaker

ingredienser

  • 2 purre
  • 1 stilk selleri
  • en potet
  • 2 gulrøtter
  • En haug Chard
  • en squash
  • grønnsaksbuljong
  • spisskummen
  • salt

forberedelse:

  1. Vi startet rengjøring grønnsakene og peeling dem. deretter vi starter i de mellomstykker og sette dem til å steke i olje, vel alle, men kålen.
  2. Etter 15 minutter, Vi legger renset og kuttet Chard. Vi dekker grønnsaksbuljong eller vann. det er best å dekke med grønnsaksbuljong, fordi det vil gi mye mer smak. Kok i 1 time uten trykkoker og en 16-minutters trykkoker.
  3. Når kokt, Vi hadde alt en blender etterfulgt av en kinesisk. Så vi har en veldig fin vegetabilsk fløte, annet enn en grønnsak puré som er tykkere og mindre fine.

Krem av soppsuppe med valnøtter

ingredienser

  • 400 gr. sopp
  • 1 purre
  • 2 glass melk
  • 3 kopper vegetabilsk kjøttkraft
  • 60 gr. valnøtter
  • En c / s mel
  • Extra virgin olivenolje
  • Salt og sort pepper

utdypning

  1. kuttes grunn sopp, god ren skitt. Lagre to og skjær dem hvile.
  2. Deretter i en panne med litt olje setter vi hakket purre og skiver sopp, salt og stek i ca 8-10 minutter, rør av og til.
  3. Tilsett mel, Vi gir noen runder og sette melk og buljong, kok i 10 minutter.
  4. Mens i en panne med litt olje, stek vi soppen og legg dem til vår smak.
  5. Deretter doramos nøtter. Book et par til pynt og resten legge dem i pannen av sopp. Vi brukte alle gjennom blender og gjør en fin krem ​​som vil være en fryd.

Forhåpentligvis liker du disse oppskriftene, i løpet av de neste ukene vil vi fortelle mer. Selv om du kan gå og øve for eksempel dette er for vegetarianere. Bon appetit.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 3


Content Contraceptive prezzo Macica w kształcie serca Photos matures إيجابيات الصورة