Kosthold frukt og yoghurt

den diett yoghurt og frukt Det er perfekt for å gå ned i vekt raskt. Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt og effektivt, og også du elsker yoghurt og frukt, bli med i denne ordningen som Du får gå ned med litt innsats et par kilo på tre dager. Vil du vite hvordan?

Yoghurt kosthold: egenskaper av yoghurt og frukt

Den største hemmeligheten av denne rask diett er i fordøyelses egenskaper av yoghurt i kroppen vår:

  • gir kalsium
  • Den er rik på mye lettere å fordøye protein
  • senker Kolesterol
  • Takket være sitt innhold av probiotika, fungerer som naturlig forsvar mot sykdom og infeksjon.

I mellomtiden, frisk og naturlig frukt inneholder mange vitaminer vår kropp og svært få kalorier.

og ikke glem lunsj og snack, som det er svært viktig å gjøre fem måltider og når du utfører en diett, så på denne tiden Du kan ta noen av disse matvarene:

  • En eller to biter av frukt
  • En naturlig yoghurt eller fettfri frukt
  • appelsinjuice

Husk også at kosthold vil være mer effektivt hvis du øver litt mosjon om morgenen og drikk rikelig med vann hele dagen.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

86 + = 91