Creff Menetelmä: Miten lasketaan ihannepainon

Creff menetelmä on kaava laskea ihanteellinen paino huomioon ihonväri, korkeus ja ikä. Ihannepainon, tässä tapauksessa vaihtelee riippuen siitä, onko meillä on suuri, keskikokoinen tai pieni rakentaa. Toisin sanoen, ihannepainon pienen henkilö olisi 10% alhaisempi kuin henkilö, jolla on suuri ihonväri.

Creff kaava on vähemmän tunnettuja kuin muita menetelmiä laskea ihanteellinen paino, kuten kaavan BMI (Body Mass Index), ja monimutkaisempi kuin ratkaista yhtälö otetaan huomioon muut tekijät vaikuttavat myös oikea paino ja terve. Lisäksi muuttuja ihonväri on varsin subjektiivinen, sillä kaikki riippuu siitä, miten näemme.

Miten lasketaan painon, jos olet kunnossa Creff menetelmä?

ihanteellinen paino, jota kutsutaan myös tavoite paino, kehon paino mitattu funktiona vertailustandardina. Creff kaava laskea ihanteellinen paino on seuraava: korkeus cm &# 8211; 100 + (ikä / 10) x 0,9 x iho (ihon arvot ovat pieniä 0,9, keskipitkällä 1, ja suuri 1,1).

Emme voi unohtaa, että paino vaihtelee päivän peräti ihmiseltä toiselle, jossa on useita syitä, jotka voivat olla takana ylimääräisiä kiloja. Saavuttaa ja ylläpitää ihannepainon on noudattaa terveellistä ja suunniteltu ruokavalio, tietää, mitä meidän tarvitsee katetaan.

Laskentamenetelmät ihanteellinen paino

Erot menetelmien hajallaan tekijät otetaan huomioon tietää ihannepainon:

  • Creff menetelmä: Complexion ihanne paino, ikä ja pituus.
  • IMC: Kaava jakamalla paino kg neliöllä korkeus (m).
  • Vyötärö Hip Index (ICC): Vyötärön ympärys (cm) jaettuna hip (cm).
  • Lorentz menetelmä: Ihanteellinen paino pituuteen ja sukupuoli.
  • Menetelmä Monnerot-Dumaine: Ihanteellinen paino korkeuden mukaan ja circunfería ranne.

Saatat myös olla kiinnostunut: Lajit Paino: Löydä todellinen paino ja löytää 5 mitä pitäisi tehdä, jos haluat laihtua.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 4


Content Contraceptive prezzo Photos matures Triphala ruokahalu إيجابيات الصورة