dissocieret kost: mad kompatibel bord

den dissocieret kost Den er baseret på en tast forudsætning: den kombination af fødevarer. For at gøre dette, og så du kan følge din kost mere effektivt, lad os se, hvad der er den bord mad kompatibel og hvad du bør undgå den samme mad for at forhindre vægtøgning.

Hvis du er fast besluttet på at tabe de ekstra kilo, mens man spiser næsten alt, her er den kost, som du søgte. Den dissocierede kost er ved siden af ​​Dukan kost eller Zone kost, en af ​​de kendte og følges, når tabe. Ja, i tillæg til omhyggeligt at læse den forudsætning af dissocierede kost, det første skridt er at vide, hvad vores nuværende vægt, hvor mange kilo vi mister, og hvor længe. Dissocieret kost plus reducere antallet af kalorier af hver af de måltider, der starter med morgenmad, det hjælper dig til bedre at forstå sammensætningen af ​​fødevarer og kombinere dem mere effektivt for vores stofskifte ikke ophobes fedt og overskydende energi som logisk, vil blive flere kilo.

at vide hvilke grupper er understøttet, Den første er at identificere det nummer, der hører til en bestemt fødevare. Så forlader vi en list kombinationer, dvs. de grupper, der kombinerer med hver af dem. Vi bemærker dem, der kan blande uden problemer ikke opfede.

  • Gruppe 1: Kompatibel med gruppe 1, 2, 10 og 11.
  • Gruppe 2: Kompatibel med gruppe 1, 2, 3, 4, 5, 11, 12 og 14.
  • Gruppe 3: Kompatibel med gruppe 2, 3, 5, 8, 10 og 11.
  • Gruppe 4: Kompatibel med 2, 4, 5, 7, 8, 9, 10 og 11.
  • Gruppe 5: Kompatibel med gruppe 2, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 10 og 11.
  • Gruppe 6: Passer til gruppe 5, 6, 7, 9 og 10.
  • Gruppe 7: Kompatibel med gruppe 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13 og 15.
  • Gruppe 8: Compatible med 3,4, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 og 14.
  • Gruppe 9: Compatible with Group 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 15.
  • Gruppe 10: Kompatibel med gruppe 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 15.
  • Gruppe 11: Kompatibel med gruppe 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11 og 13.
  • Gruppe 12: Kompatibel med gruppe 2, 8, 12 og 13.
  • Gruppe 13: Kompatibel med gruppe 7, 8, 11, 12 og 13.
  • Gruppe 14: Kompatibel med gruppe 2, 8 og 14.
  • Gruppe 15: Støtter gruppe 7, 9, 10 og 15.

Husk at planlægge hjælper dem med at blive mere i overensstemmelse med diæt-menuer og frem for alt for at forhindre gentagne måltider kan vende tilbage. Vi forlader nogle ideer, såsom opskrifter lækreste pasta.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 70 = 72


Content Eruptions cutanees vih Intoleranse kaffe Sarveisontelo إيجابيات الصورة