Grøn te kost: Kost Properties

Kinesisk oprindelse drikke forbruges i århundreder i den halve verden, ligesom Asien, Japan, Mellemøsten. Grøn te er især værdsat for dens virkninger antioxidanter, betragtes som en værdifuld hjælp til at forebygge virkningerne af frie radikaler og sygdomme som kræft. Det er også meget effektiv som vanddrivende, som fremmer vægttab. Det har andre egenskaber, såsom bidrage til at afhjælpe angst.

grøn velfærd

Grøn te er en allieret af sundhed og velfærd på mange måder. Som for sin slankende effekt, hvad hjælp er at forbrænde fedt. Blandt andre egenskaber, det er fremragende til sundt hår og hud, hjælper med at bekæmpe uskøn cellulite. Grøn te kan tages i infusion eller i kapsler. Ja, vær forsigtig med vandets temperatur, man skal undgå, at tage alt for varmt, da det kan påvirke spiserøret.

Grøn te kan bestilles i 7 dage

Hvis du ønsker at tabe de ekstra pounds, kan grøn te kost være nyttig. Noter menuer for en uge.

mandag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 03.04 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to cookies.
  • mad: En kop grøn te; 2 yoghurt (fortrinsvis soja); 4 graham crackers.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag1 kyllingebryst del; vegetabilske salat og et halvt brød.

tirsdag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 3- 4 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to cookies.
  • mad: En kop grøn te, en bøf grillet hvidt kød; grøn salat med tomat; 1 blok eller to daddelblommer.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag1 skål suppe, 120 gram ærter med sauteed zucchini og skive brød.

onsdag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 03.04 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to cookies.
  • mad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 2 granolabarer.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag80 gram grillet havaborre med blandet salat og gulerødder, en halv skive brød og et æble.

torsdag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 03.04 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to cookies.
  • mad: En kop grøn te 1 sandwich 80 gram brød med 80 gram mozzarella og tomat skiver naturlig; en kop jordbær med citron og sukker.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag: 120 g filet hvid grillet kød; blandet salat og et halvt brød.

fredag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 03.04 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to cookies.
  • mad: En kop grøn te; 200 gram tun i saltlage; bønnespirer, en skive fuldkornsbrød.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag: Vegetabilske sandwich og rucola.

lørdag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 04.03 cookies.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to graham crackers.
  • mad: Ris med grøntsager, en kop grøn te med 4 graham crackers.
  • picnic: 200 gram frisk frugt.
  • middag1 vegetabilsk servering pizza; en skål af jordbær uden sukker.

søndag

  • morgenmad: En kop grøn te, 2 yoghurt (fortrinsvis soja), 03.04 kiks.
  • ved midmorning: En kop grøn te med to graham crackers.
  • mad: En kop grøn te; usødet frugtsalat.
  • picnic: 200 g frisk frugt
  • middag: Salat greens og bønnespirer blandet med 2 kogte kartofler.

Du kan også være interesseret i: Fordele ved grøn te fastende: Prøv det! og opdage den hjemmelavede slankende te: naturlige opskrifter.

Er du tilfreds med din vægt? [TEST]

Spørgsmål 1 af 7

Når du går op ad skalaen:

Hvad en rædsel! Igen tallene demoralisere dig

Jeg kun vægt, når jeg husker, det vil sige, fra tid til anden

Jeg plejer at se min vægt ofte


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 24 = 31