Kiwi: właściwości, zalety i przeciwwskazania

Pod skórą kiwi Ukrywają liczne Cechy i zalety, ze swoich właściwości odżywczych do jego przeczyszczających efektów. Ten owoc jest niezwykłym źródłem moc, ale można też mieć jakiś przeciwwskazanie. Odkryj wszystko za kiwi.

Jak już wspomniano, kiwi jest jednym z owoce odnotowano większych korzyści dla naszego zdrowia. Tak więc, oprócz tego, że owoce energii, działa przeciw zaparcie, obniża zły cholesterol i jest antirust Po pierwsze, dzięki witaminy C, która działa przed wolnymi rodnikami. Jest to również dobry moczopędny i może wzmocnić układ odpornościowy. Ale uważaj, bo można również przeciwwskazania, jak spowodować problemy jelitowe i reakcje alergiczne.

wartość odżywcza Kiwi jest doskonała, zapewnia 40 do 60 kcal na 100 gramów produktu. Bogaty jest również ilość witaminy C, co sprawia wielką kiwi antyoksydacyjne. Działanie, które również wywiera witamina E, działając przed wolnymi rodnikami i pomagają utrzymać ciało młode.

Kiwi jest również dobre dla ochrony układ sercowo-naczyniowy w ogóle, a zwłaszcza naczyń. Tak, to owoc pomaga zwalczyć zły cholesterol, pomaga krążenie i wykazuje tendencję do stabilizacji ciśnienia krwi. Ponadto kiwi ma działanie moczopędne i działa przeciwko retencji wody.

Aby nie zapominać, że jest idealnym miejscem, aby pomóc wzmocnić układ odpornościowy i jest przydatna dla owoców zapobieganie infekcji. Istnieją różne zaburzenia, dla których funkcje kiwi może być ważne: hemoroidy, anemia, cukrzyca, a nawet depresja, ponieważ stymuluje układ nerwowy.

Kiwi, ale zaskakująco, również ma właściwości kosmetyczne. Wiele kremów i produktów włosy i skóra Obejmowały one w swoim składzie kiwi, działając z oczyszczania i odświeżania. zawierające substancje mogą zapobiegać zmarszczek, dzięki polifenole które utrzymują skórę miękką i delikatną. Kiwi wzmacnia włosy, sprawia, że ​​jest jaśniejszy, i jest korzystne dla tłusta, Ponieważ witamina C ma właściwości ściągające i pomaga regulować produkcję sebum.

w ciąża, Obejmuje on kiwi diety, ponieważ zawiera kwas foliowy, niezbędny do powstawania płodu.

Kiwi: przeciwwskazania

Należy być ostrożnym z możliwych przeciwwskazań kiwi. W niektórych przypadkach, zwłaszcza jeśli istnieją przypadki alergia w rodzinie, można zobaczyć światło nietolerancja, reakcje alergiczne. I chociaż to ma właściwości przeczyszczające, nie możemy przesadzić z konsumpcją tego owocu, a jego nadużywanie może powodować jelitowych. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinni jeść więcej niż 2 lub 3 dziennie. Kiwi są przeciwwskazane dla osób cierpiących na uchyłkowatość okrężnicy, ponieważ zawierają one wiele nasion.

Możesz być także zainteresowany: pokarmów bogatych w błonnik na zaparcia: trzy dni, aby naprawić go i 10 najzdrowsze żywności.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

28 − = 26


Danacol laxatif Eruptions cutanees vih Madre frasi Massagem na próstata como fazer Oleo rosa mosqueta padron