zdysocjowanej dieta: jedzenie stół kompatybilny

zdysocjowanej dieta Opiera się ona na założeniu, kluczowego: kombinacja żywności. Aby to zrobić, więc można śledzić swoją dietę bardziej efektywnie, zobaczmy, co jest Stół jedzenie kompatybilny i co należy unikać to samo jedzenie, aby zapobiec przyrost masy ciała.

Jeśli jesteś zdecydowany stracić dodatkowe kilogramy podczas jedzenia prawie wszystko, oto dieta, że ​​szukałeś. Rozdzielone dieta jest obok Dukana diety lub diety Zone, jeden ze znanych i następnie po schudnąć. Rzeczywiście, oprócz starannie przeczytać przesłankę zdysocjowanych diety, pierwszym krokiem jest, aby wiedzieć, co nasza aktualna waga, ile kilogramów tracimy i jak długo. Zdysocjowanej dieta Plus zmniejszyć liczbę kalorii każdego z posiłków, począwszy od śniadania, to pomoże Ci lepiej zrozumieć składu żywności i połączyć je bardziej efektywnie na nasz metabolizm nie gromadzą tłuszcz i nadmiar energii, która logicznie, staną się więcej kilogramów.

wiedzieć które grupy są obsługiwane, Pierwszym jest zidentyfikowanie numeru należącego do danej żywności. Następnie zostawić kombinacje lista, tj numery grup łączących się z każdym z nich. Zauważamy te, które można mieszać bez problemów nie dokarmiać.

  • Grupa 1: Zgodne z grupy 1, 2, 10 i 11.
  • Grupa 2: Kompatybilny z grupy 1, 2, 3, 4, 5, 11, 12 i 14.
  • Grupa 3: Kompatybilny z grupy 2, 3, 5, 8, 10 i 11.
  • Grupa 4: Kompatybilny z 2, 4, 5, 7, 8, 9, 10 i 11.
  • Grupa 5: Zgodny z grupy 2, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 10 i 11.
  • Grupa 6: Zgodny z grupy 5, 6, 7, 9 i 10.
  • Grupa 7: Zgodny z grupy 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13 i 15.
  • Grupa 8: Zgodny z 3,4, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 i 14.
  • Grupa 9: Zgodny z grupy 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 i 15.
  • Grupa 10: Zgodny z Grupy 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 i 15.
  • Grupa 11: Zgodny z grupy 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11 i 13.
  • Grupa 12: Zgodny z grupy 2, 8, 12 i 13.
  • Grupa 13: Kompatybilny z grupy 7, 8, 11, 12 i 13.
  • Grupa 14: Kompatybilny z grupy 2, 8 i 14.
  • Grupa 15: obsługuje grupę 7, 9, 10 i 15.

Pamiętaj, aby zaplanować pomaga im być bardziej spójne z menu diety, a przede wszystkim, aby uniknąć powtarzających się posiłki mogą powrócić. Wyjeżdżamy kilka pomysłów, jak receptur najsmaczniejsze makaron.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

56 − = 55