Punkty Dieta: smaczne przepisy kulinarne z Thermomix

Łatwe i smaczne przepisy kulinarne dla Thermomix i postępuj według punktów diety. Dieta, która pozwala jeść niemal wszystko i jednocześnie, pozwala nie dodawać kalorie niepotrzebna i cienki. Zobaczmy kilka pomysłów przepis dla ciebie o wiele łatwiej zorganizować tygodniowe menu.

Thermomix lub żywność procesor jest bez wątpienia jednym z najlepszych sojuszników do przygotowania, przed długie, smaczne przepisy kulinarne. Jeśli masz mało czasu na przygotowanie potraw, wykorzystuje Thermomix i zobaczyć, jak kucharz Staje się jednym z najprostszych zadań. I nie tylko pomaga w kuchni, ale jeśli jesteś na diecie. Thermomix umożliwia przygotowanie receptur śledzić wszystkie rodzaje diety, z dietą Dukana do punktów diety. Ten ostatni dieta pozwala jeść prawie wszystko, tylko o zdobywaniu punktów i nie przekroczyć dziennie. Punkty dieta pomaga utrzymać jeść wszystko, ale bez dodawania zbędnych kalorii.

Thermomix recepty punktów Dieta: makaron z kurczakiem i pomidorami

Aby przygotować ten przepis potrzebujemy następujące składniki: pasta (250 g), woda (75 ml), oliwa z oliwek (Kilka łyżeczek), kurczak (175 g), cebula (1) sos pomidorowy (200 g), przyprawy i szczyptę soli. Po pierwsze, w celu przetworzenia, gotować makaron. W szybie Thermomix kładziemy wody, łyżeczkę oleju i szczyptę soli (7 minut, szybkość 1, temperatura sto stopni). Następnie dodajemy pastę i program (prędkość, temperatura łyżka sto stopni, czas pieczenia podano na opakowaniu pasty). Po ugotowaniu, spuścić je i rezerwę. Następnym etapem jest przygotowanie sosu: W miejsce w szybie cebuli Thermomix (obrane i pocięte) przez 5 minut (prędkość 5). Dodanie łyżeczki oleju i utrzymywać przez kolejne 5 minut (szybkość 4, temperatura sto stopni). Dodać kawałki kurczaka i pomidora (5 minut, prędkość, temperatura łyżka sto stopni). Po tym czasie dodajemy makaron i Program 3 minut (temperatura sto stopni w lewo kolei prędkość łyżka). Na koniec, przed podaniem, dodać przyprawy do smaku. I spróbować receptury.

Thermomix recepty punktów Dieta: sałatka ziemniaczana

Tak proste, jak smaczne. I to sałatka przepis nie ma komplikacji i można go przygotować w zaledwie dziesięć minut. Składniki musimy to: ziemniaki (4) naturalny tuńczyk (1 można) ą jogurt (Naturalne i kremowanie) sok z cytryny (Łyżka) pietruszka posiekane, plaster szynka (Cured ham lub szynka gotowana, co wolisz) i pieprz. Po pierwsze, kładziemy obrane ziemniaki do Thermomix i gotować je (między 10 a 12 minut, prędkość 1, temperatura sto stopni). Wymieszać jogurt z cytryny, pieprzem i pietruszką. Dodaj cięcie szynkę w paski i wreszcie to wszystko wymieszać z ziemniakami. I gotowe do spożycia.

Thermomix recepty punktów diety: mleko owsiane

Szklanka mleka płatki owsiane na rozpoczęcie dnia -Śniadanie jest niezbędna, w tym gdy jesteśmy dieta-. Aby przygotować mleko owsiane potrzebujemy następujące składniki: płatki owsiane (12 g), woda(500 ml), aromat waniliowy ciecz słodzik (Do smaku). Do przygotowania: umieścić owies Thermomix i zniszczyć kilka sekund, a następnie dodaniu wody (program 10 minut, szybkość 5, temperatura 90 °). Następnie dodać słodzik, aromat wanilii i dobrze wymieszać. I przygotowane do przyjęcia.

Thermomix recepty punktów Dieta: kapusta z sosem migdałowym

Aby przygotować ten przepis potrzebujemy następujące składniki: kapusta lub kapusta, kurczak (120 g), cebula (1) pomidor i odtłuszczone mleko. Do sosu potrzebujemy migdały (6), odtłuszczone mleko, białe wino (Kreska), tosty chleb razowy. Po pierwsze, kapusta czyrak pozostawia Thermomix (między 10 i 12 minut). W oddzielnej patelni, włożyć trochę oleju i brązowy je kurczaka, które zastrzegają w misce. Na patelni Dodaj cebulę, pomidory (bez skóry) oraz posiekane. Gdy gotowany dodać splash mleka i kurczaka mieliśmy zarezerwowane. Następnie złożyliśmy łyżeczkę tej mieszanki na liści kapusty. Dobrze okład i umieścić w misce. Za pokój, doramos migdały na patelni, dodać mleko, odrobiną wina i ciastek, i przeszedł do blendera i znowu do ognia, niech zgęstnieje. Dodać sos nad pakietami kapusty. I gotowy służyć.

Thermomix recepty punktów Dieta: jabłkowym z serem

Aby przygotować ten bogaty deser potrzebujemy następujące składniki: świeży ser (Burgos typu 0% gaza) jabłka (50 g), sacharyna lub słodzik, woda (50 ml), cynamon. Dla przetwórstwa, obrać i pokroić jabłka i dodać wraz z pozostałymi składnikami (oprócz cynamon) na szybie Thermomix. Harmonogram 20 minut (temperatura sto stopni, skręcić w lewo i prędkość łyżka). Wreszcie, mieszanki przy prędkości 5 (na minutę). Jeśli lubisz cynamon, można go dodać na końcu i przed podaniem.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =


Danacol laxatif Madre frasi Massagem na próstata como fazer Oleo rosa mosqueta padron Sarveisontelo