Pitaja: Właściwości i zalety smoka owoców

Pitahaya lub Pitaja to owoce tropikalne, które w zasadzie dostarcza wodę i cukier, To taka doskonała alternatywa dla nawodnienia po sporcie. możemy znaleźć dwie odmiany: żółty i czerwony. Czerwony Pitaja jest znany jako smoka owoców lub smoka owoców. Odkrywamy niesamowite właściwości i korzyści z Pitaja włączając go w diecie.

Kształt Pitaja, owalne i ciernie na jego powłoki, jest pierwszą rzeczą, która zwraca uwagę na to owoc pochodzący z Ameryki Środkowej i należy do dużej rodziny roślin kaktusy. jest ceniony za aromatyczny pulpy (biały lub czerwony) wypełniona nasion, wody cukru do smaku i niskiej masie kalorii wyglądać dobrze.

właściwości odżywcze Pitaja

Niemal 90% smoka owoców składa się z wody, w przypadku czerwonego Pitaja lub smoka owoców Podkreśla swój wkład w witaminę C, działanie antyoksydacyjne. zawiera również witaminy z grupy B (B1, B2, B3), substancje mineralne (żelazo, fosforu, wapnia), włókna rozpuszczalne i białka roślinnego.

Korzyści z Pitaja

  • uniknąć Braki witaminy C i zwiększa wchłanianie żelaza.
  • Zwiększa obronę.
  • zmniejsza przedwczesne starzenie się komórek.
  • To pomaga regulować pracę jelit i zapobiega zaparciom.
  • Chroni serce.
  • zapobiega występowanie kamicy nerkowej.
  • pomaga poziom cukru we krwi, równowaga.
  • Włącza kolagen.
  • Pitaja jest przypisana działanie przeciwnowotworowe.
  • pomaga dbać o zdrowie kości i zębów.
  • zmniejsza poziom kwasu moczowego.
  • pomaga kontrola wagi Podczas napełniania.
  • Poprawia nawilżenie.

Jak jeść Pitaja

  • Pitaja można jeść naturalne, cięcia na pół i usunięciu miazgi (z nasion zestawie) łyżką. Aby poprawić smak, dodać sok z cytryny.
  • jest w połączeniu z innymi owoce (Mango, melony, papaja&# 8230;) w sałatek, koktajli i soków.
  • Pitaja jest również składnikiem dżemów i marmolad i wykorzystywane do dekoracji wszelkiego rodzaju ciast, na jego intensywny kolor.

Możesz być także zainteresowany: Korzyści dokonywania domowe soki owocowe i warzywa i odkryć 5 owoców odmłodzić tę pracę.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 − = 9


8اﻷفلام Eruptions cutanees vih اليوغا انوع الصدور جبن الكممبير للتسمين