Tomillo: Propriedades, benefícios e contra-indicações

o tomilho É uma das plantas e ervas aromáticas mais utilizado, não só entre a cozinha para dar sabor a muitas receitas, mas também como um ingrediente em remédios naturais para aliviar sintomas de doenças leves e comuns, tais como digestão difícil. Embora seu uso é mais amplamente utilizado como um condimento natural ou como grama para o chá, tomilho também pode ser usado como óleo essencial.

Propriedades

Tomilho, tomada em infusão, Ele ajuda a aliviar problemas respiratórios. Nem por isso, a única propriedade de tomilho, como também é anti-sépticos e desinfetantes graças ao seu teor de timol. De facto, uma das utilizações que suporta tomilho, e menos conhecido, é utilizado como limpador, adicionando o tomilho de água quente e um pouco de sabão. Deixa-se arrefecer, e pulverizar a superfície de limpeza é pulverizado.

Voltando ao capítulo sobre saúde, tomilho, misturado com mel, Ele pode ser usado como desinfetante ferida. Ela também tem propriedades tomilho antioxidantes, graças ao teor de flavonóides, para além de ser uma fonte excelente de minerais (cálcio, ferro, manganês) e fibra.

benefícios

Tomilho tem efeitos terapêuticos, sendo um bom aliado para reduzir os sintomas de problemas como asma ou bronquite. Tentar preparar uma infusão de mel, água, tomilho e um pouco de suco de limão. efeitos broncodilatadores.

Se você tiver problemas digestão, tentar tomar uma infusão de tomilho após as principais refeições (almoço e jantar). Adicione uma colher de chá de tomilho em um copo de água fervente. Deixar arrefecer, filtrar e tomar duas vezes por dia.

Tomilho também é um bom aliado saúde da mulher, ajudando a aliviar cólicas menstruais eo desconforto da síndrome pré-menstrual. Ele também tem outros efeitos reconhecidos para aliviar sintomas de doenças como a artrite, perda de cabelo, laringite, fadiga, estresse ou cãibras musculares. Também é bom para aliviar estresse.

Contra-indicações

Deve-se ter um cuidado especial quando o óleo de tomilho, usado, uma vez que o excesso de timol pode ser contraproducente. Se você sofre de úlceras, problemas cardíacos ou durante a gravidez, é melhor não usar o óleo essencial de tomilho.

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