dor no joelho: causas, remédios e exercícios úteis [vídeo]

o dor no joelho, um dos mais comum, pode ter diferentes causas. Na verdade, ele pode ocorrer em qualquer idade, desde crianças a adultos. Quais são os melhores remédios e os a maioria dos exercícios úteis para aliviar a dor no joelho?

Embora -Especificamente idade, envelhecimento ou perda óssea dos ossos é um fator de risco dor no joelho não é o único. Esta doença, um dos mais comum, também pode estar relacionada com outra patologias, com os esportes de risco ou algum trauma ou lesão no joelho. A partir desses sintomas, intensidade A dor será diferente, então você tem de diagnosticar a causa exata por trás da dor no joelho para aplicar os remédios e terapias adequadas a cada caso. o terapias, drogas e fisioterapia, têm sido extensivamente estudadas para a recuperação completa da articulação.

Outra causa de dor no joelho, e inflamação também se manifesta, é o bursite (Também conhecido nomes joelho colorido ou joelho empregada doméstica empregada). Neste caso, a inflamação ocorre na bursa, um pequeno saco de líquido que é responsável pela redução da fricção entre os ossos, músculos e tendões. Bursite pode ser a causa de várias lesões, e é principalmente devido à má postura, como ajoelhado estadia longa.

Outro tipo de inchaço no joelho é tendinite, uma condição muito comum entre os atletas (particularmente atletas), e exibidos por um sobrecarga. Os sintomas mais comuns são inchaço da dor no joelho, especialmente sob a patela. Em caso de dor no joelho, sem inchaço das causas pode estar por trás problemas como artrite reumatoide - artrite, gota, condromalácia patelar (lesão que afeta a cartilagem e que aparece, especialmente depois de ficar longas pernas dobradas 90 graus) ou o chamado síndrome de Osgood-Schlatter.

A artrite reumatóide geralmente afeta as articulações e no mesmo tempo em ambos os joelhos, mesmo em outros lugares corpo. Neste caso, Os sintomas mais comuns estão sentindo, dor, inchaço, rigidez matinal quente e, com o passar do tempo, deformidade da parte afetada. Doença de Osgood-Schlatter é uma inflamação que afeta a tíbia e aparecendo especialmente no adolescência. Ela pode causar dor e inchaço, os sintomas podem piorar com actividade física. Melhorar com o repouso. Ela pode durar várias semanas ou meses e pode ser um risco de recaída.

Dor no joelho: Remédios

A dor no joelho, especialmente envolvendo a atividade física, responde bem a remédios caseiros. Em casos graves deve sempre consultar o seu médico, se você gosta de dor leve persistir mais do que deveriam ou se repete com freqüência. Entre os remédios caseiros para dor no joelho aplacar a mais conhecida é a aplicação de gelo pelo menos, quatro vezes por dia durante 15 minutos cada tempo-, utilizando um bandagem elástica para reduzir a dor e manter estável joelho. Entre os drogas comumente prescritos anti-inflamatórios não-esteróides, como o ibuprofeno, estão incluídos e se não médico suficiente pode injetar um esteróide para reduzir a dor e inflamação. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de uma cinta de joelho.

No que diz respeito à terapia de reabilitação, os especialistas apontam como exercícios específicos Eles podem ser muito eficazes. Em particular, um estudo da Universidade de Indiana descobriu a importância de fortalecer os músculos do quadril através de exercícios com uma bandagem elástica e uma postura correcta e bom aquecimento e alongamento antes de qualquer atividade física.

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