dor no joelho: causas e soluções para evitar o desconforto

Lesões e doenças como osteoartrite ou artrite, muitas vezes, mais frequentemente, por detrás dor no joelho. Mas não é o único causas, há mais razões. Como reconhecer o problema?, Quais são os melhores remédios para evitar desconforto?

O joelho é um dos articulações mais complexa, devido à sua constituição (músculos, tendões, ligamentos, cartilagens). Ela desempenha um papel essencial, embora nem sempre estamos conscientes disso, como facilitar o movimento das pernas e manter estabilidade. Sua complexidade torna especialmente vulneráveis ​​a este conjunto, uma vez que qualquer ferimento afecte um sua lata em risco todas as peças de engrenagem. Quais são as causas mais comuns de dor no joelho?

Mais prevalente a partir de 45, a osteoartrite é a consequência de desgaste da cartilagem, o que pode causar dor, rigidez e inflamação. Eles agravada desconforto ao realizar movimentos como subir escadas ou levantar-se depois de passar muito tempo sentado ou deitado. Embora osteoartrite é relacionada com a idade, não subestime outra Fatores de risco, tais como, história familiar excesso de peso ou lesão.

Como tal, não há cura osteoartrite, mas pode retardar o desgaste para a administração de drogas condroprotectores, anti-inflamatória e analgésica e (ibuprofeno, paracetamol) para reduzir a inflamação e dor. É importante para a prática de exercício físico adaptado à nossa condição de manter o tônus ​​muscular. Nos casos mais graves, pode recorrer à cirurgia e próteses.

Dor nos ligamentos do joelho

A lesão do ligamento é um dos mais freqüentes entre atletas, geralmente como resultado de golpe ou distensão excessivo. A lesão é muitas vezes acompanhada de dor e inchaço da articulação. Para aliviar a dor, além de elevar a perna, é aconselhável aplicar gelo e tendo anti-inflamatória (ibuprofeno). Você precisa de cirurgia, se o ligamento é rompido será.

dor no joelho: artrite

A artrite é uma inflamação das articulações cujos principais sintomas são inchaço, rigidez (especialmente na parte da manhã), dor e vermelhidão ou calor na área afectada. Em alguns casos, também pode causar perda de peso e febre. Dependendo do tipo artrite (degenerativa osteoartrite, auto-imunes, infecciosas ou artrite gotosa), um tratamento com antibióticos é aplicada, sendo necessário, em alguns casos remover fluido para realizar cultura. Para reduzir a dor e inflamação, analgésicos, antiinflamatórios e corticóides.

Dor no menisco do joelho

Normalmente, ele aparece como um resultado de lesão ou desgaste da articulação. A dor parece andar ou tentar mover o joelho. É acompanhado por inflamação. Nos casos leves, o tratamento mais comum é tomar analgésico e anti-inflamatório. Em casos mais graves pode ser necessário recorrer à cirurgia.

Dor no joelho bursite

Bursite é a inflamação da bursa, um saquinho com almofadas líquidos os ossos e tendões do joelho. sobrecarga bursite, actividade excessiva ou trauma. Na maioria dos casos o líquido é reabsorvido, utilizando anti-inflamatórios, descanso e a aplicação de gelo para a área afectada.

dor no joelho: dicas

Para cuidar joelhos 5 dicas básicas:

  • usa uma sapatos certos, e se você está propenso a dor no joelho, evite sapatos muito planas ou saltos altos (melhor, um salto de 2-3 cm).
  • Evitar quilos extras, uma vez que grande parte da peso corporal repousa sobre os joelhos.
  • Andar a pé, um exercício saudável. Se você tem dor no joelho, evite terreno duro, irregular ou irregular e para baixo ou subir escadas, ajoelhar-se ou agachar.
  • Sente-se corretamente, evitando os lugares em que os joelhos estão acima dos quadris.
  • Praticar exercício físico, como natação ou ciclismo. Antes de começar, exercícios de aquecimento para evitar lesões.

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