O que fazer para aliviar a dor de varizes


    Levam uma vida sedentária, mais quilos, o rapé ou calor são os factores de risco mais comuns para o aparecimento de veias varicosas inestéticos e incómodos. Em termos médicos, a varizes é a dilatação permanente knobby de uma veia, artéria ou vaso linfático, causado pelo acúmulo de sangue na sua cavidade. Embora em muitos casos as varizes não causam desconforto em outros, esse retorno venoso decisão pode ser acompanhada por sintomas como sensação de peso nas pernas, inchaço, coceira, dor e cólicas. Nos casos mais graves podem ocorrer úlceras varicosas. O que fazer para dor irritante combate de varizes? Mudar alguns hábitos e adotar um gesto simples e saudáveis, nós será muito útil.

    1. Chuveiro frio

    para contador de atraso venosa, e notas sobre quando as pernas inchadas e cansadas, são um remédio eficaz chuveiros frios. Quando terminar, aplique uma perna massagem creme hidratante leve para evitar a retenção de líquidos.

    2. Dormir com os pés ligeiramente levantada

    O desconforto pode levar a varizes também alterar a descanso. Um truque simples para reduzir os sintomas de inchaço e dor é dormir com pés ligeiramente elevados, colocado em cima de um travesseiro ou almofada. Isso irá ajudá-lo a descansar melhor.

    3. Deite-se com as pernas para cima

    Um exercício que, além de ajudar a relaxar, ajuda a manter afastado o desconforto de varizes. Deitado no chão, manter pernas elevadas acima do coração por cerca de dez minutos. Repita o exercício todos os dias, quando você acorda ou ir para a cama.

    4. Evite fontes de calor

    Ao contrário do frio, o calor pode ser um inimigo grave também pode fazer varizes ir a mais. Para fazer isso, evitar fontes de calor intenso, como saunas, a exposição prolongada ao sol na praia ou na piscina e banheiras de hidromassagem.

    5. Exercite-se regularmente

    Não há falta esmagados no ginásio, mas fazer exercícios simples como andar, ao menos três vezes por semana. Um exercício simples que ajuda a ativar a circulação e para manter o peso, uma vez que o excesso de peso pode aumentar o risco de varizes. Também é bom para bicicleta.


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