Tonturas durante e após a menstruação: O que fazer?

sentimento tonturas durante e após a menstruação É um sintoma comum sofrida por muitas mulheres. alterações hormonais experimentados pelo corpo da mulher ao longo da inteira ciclo menstrual Eles estão por trás dos sintomas ou desconforto, como dor no baixo ventre, dor de cabeça e, claro, tonturas. Se os sintomas persistirem e preocupação nós, é aconselhável consultar o médico, porque temos um problema pressão arterial baixa que, nos dias de hoje, é mais evidente.

Pode-se dizer que cada um dos fase o ciclo menstrual está associada a uma série de sintomas. Por exemplo, durante o ovulação desconforto na região abdominal e aumento do fluxo pode ocorrer. Nos dias imediatamente antes da regra pode intensificar os sintomas, como inchaço, fraqueza, alterações de humor ou perda de concentração. Os sintomas que se enquadram na chamada síndrome pré-menstrual. Durante a menstruação, entretanto, sintomas comuns são dor de barriga, tonturas, doença, dor nas costas, dor nas pernas, problemas de sono, diarréia. Os sintomas podem ser controlados com o tratamento adequado, mesmo neste caso, remédios naturais, ervas e ervas, pode ser muito eficaz.

Outra causas tonturas relacionado é a pílula, na verdade, é um dos seus efeitos colaterais. E mais um motivo para sentir tonturas antes e durante a menstruação é um problema de anemia ou déficit de qualquer nutriente essencial. Na verdade, as mulheres são mais vulneráveis ​​a ter A deficiência de ferro, um problema que pode ser agravada por alterações hormonais.

Também tenha em mente que a tontura é mais comum em mulheres que foram diagnosticadas com vertigem, especialmente em casos de menstruação irregular.

prevenção

Para prevenir o aparecimento de tontura durante a menstruação deve aumentar a ingestão de líquido, tentando beber o suficiente água durante os dias. Ele também ajuda a levar algum doce ou alcaçuz doce; ao comê-las, a tensão aumenta. Outro truque é obter um pitada de sal debaixo da língua.

É importante também rever o nosso dieta e tentar apostar mais frutas e verduras e menos alimentos gordurosos e açúcares. Durante os dias antes da menstruação e também é bom para comer menos bebidas cafeína ou estimulantes. Talvez, para aumentar ainda mais a ingestão de líquidos, é ir para chás e ervas plantas.


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