Metabólica Dieta: O que é isso?

o dieta metabólica é seguir uma alimentação para nos ajudar a acelerar o nosso metabolismo perder peso. O metabolismo é a maneira pela qual nosso corpo digere o alimento que comemos e queimar gordura. Se sabemos como funciona, podemos ajudar a eliminar calorias mais eficaz e adelgacemos forma, alcançar o nosso peso ideal estabilizar. Você deve estar ciente de que a dieta metabólica é baseada em uma forma de poder que devemos seguir continuamente.

dieta metabólica é uma maneira de comer para ajudar a eliminar quilos sobraram e não devemos confundi-lo com outras dietas rápidas alguns dias aconselhados a perder os quilos extras após as ocasiões em que exagere com alimentos.

Os principais benefícios dieta metabólica são:

  • Ela nos ajuda fino e perder os quilos que sobram-nos
  • Ajuda a satisfazer o nosso apetite, reduzindo a sensação fome
  • Ele é baseado em características pessoais de acordo com o nosso tipo de metabolismo

Desta forma, podemos encontrar uma variedade de planos de refeição baseada na tipo de metabolismo, para ingerir e quantidades adequadas proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Assim, encontramos diferentes tipos de dietas de acordo com o metabolismo:

  • pessoas com metabolismo rápido eles precisam de uma maior ingestão de alimentos ricos em proteínas, gorduras e óleos, mas deve limitar o consumo de carboidratos.
  • pessoas com metabolismo lento, Eu não comer muito e com pouco apetite, pare com isso uma dieta baixa em gorduras, óleos e proteínas é recomendado, e rica em carboidratos.
  • pessoas com de metabolismo misto, ou seja, nem rápido nem lento, a dieta mais aconselhável é aquele em que as proporções de carboidratos, gorduras e proteínas são equivalentes.

Dependendo do tipo de metabolismo, deve realizar a dieta recomendada para nos manter em nosso peso ideal.


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