Como preparar dieta água de pepino

Leve e refrescante, bocas de incêndio, diurético e limpeza. A água de pepino é um aliado para perder peso, porque remove as toxinas do corpo-que reduz a retenção de líquidos e ajuda a cuidar da silhueta. Tal como acontece com dieta pepino, se você está determinado a eliminar aqueles quilinhos a mais, você pode recorrer a ajuda extra com dieta água de pepino, porque o pepino é um dos alimentos mais baixa em calorias.

É importante lembrar, antes de embarcar em uma dieta de emagrecimento, que redução de calorias não significa parar de comer bem, mas muito pelo contrário. A dieta deve servir para adotar hábitos mais saudáveis, como apostar em frutas e legumes que, além de saciar, são baixos em calorias. A dieta deve acompanhar o exercício físico regular. E ajuda, Que tal experimentar uma bebida como água de pepino?

Além disso, pepino é diurético e antioxidante, ajudando a combater os efeitos dos radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro. Não podemos esquecer, entre os seus benefícios, o pepino é bom para a saúde da pele, para regular a digestão e para fortalecer as unhas.

Pepino emagrecimento receita água

Simples e fácil de preparar. Com esta receita vamos desenvolver 2 bebidas diferentes, e em jejum para ter um outro ao longo do dia. Pode ser incluídos na dieta entre 2 e 3 vezes por semana.

ingredientes de emagrecimento água pepino

  • 1 pepino (Melhor se for orgânica)
  • Um meio litro de água
  • metade de um limão
  • Uma colher de sopa de sementes de chia

Preparando a dieta água de pepino

  1. Em primeiro lugar, pepino casca e passar através do misturador para extrair seu suco.
  2. Adicione o suco de pepino água e mexa bem os ingredientes.
  3. Com a mistura que você pode fazer duas bebidas diferentes, um para tomar com o estômago vazio, à temperatura ambiente e outro para beber durante todo o dia.
  4. Para a mistura deve tomar em jejum, encher um copo com a mistura de água e suco e pepino nós adicione o suco de limão, deixe descansar por alguns minutos antes de tomar em jejum.
  5. Para pepino água durante o dia para levá-lo adicione o suco de limão e uma colher de sopa de sementes de chia, bata bem. Levá-lo lentamente ao longo do dia.

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Quanto devo perder peso? [TESTE]

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