massagem holística, o que é:? Benefícios

relaxantes, estimulantes e, acima de tudo, um bom remédio para tensão liberação. Massagens proporcionar grandes benefícios para a saúde física e mental, e especificamente a massagem holística É uma terapia projetado para relaxar a mente eo corpo, liberando a tensão e stress, declarou inimigo da saúde. Esta massagem também ativa circulação sanguínea, Ela ajuda a relaxar músculos e melhora saúde da pele. A adequado para todas as partes do corpo, particularmente nas costas, pescoço, mãos, braços, abdômen ou massagem na cabeça.

benefícios

O termo holística vem do grego &8216; Holos&# 8217;, que significa literalmente tudo. Assim, através desta massagem de relaxamento é procurado mente e ele corpo Como um todo. Este tipo de massagem pode ser combinado com técnicas de música ou outros de relaxamento, como aromaterapia (óleos essenciais). Entre os benefícios atribuídos ao principal é reduzir o stress e ansiedade, o que aumenta o nível de poder, melhora a concentração e a tomada de decisão. Alivia a tensão e rigidez muscular, acalma o sistema nervoso, melhora a postura, promove a circulação, ajuda a dormir e activa o sistema imunitário.

Que tipo de doenças Recomenda-se? Este tipo de massagem é uma terapia complementar recomendado dores de cabeça aliviar ou enxaqueca, problemas circulatórios, dor nas costas, insónia, retenção de líquidos ou de artrite, entre outras.

Dando uma massagem holística

A massagem holística pode ser realizada com técnica simples atritos, ou seja, massageando o corpo fazendo círculos suaves com os dedos ao aplicar licença óleos essenciais. Ela começa com os pés e as pernas e subir. Posteriormente, a circulação para ativar sangue aplica o técnica de amassar, exercendo alguma pressão sobre a pele, como se estivéssemos a amassar o pão. Para completar, feito com as mãos colocadas na vertical, com os movimentos percussão no corpo todo. Durante a massagem a mais adequada para o estado emocional dos óleos essenciais pessoa são usados ​​principalmente.

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