Tomillo: proprietà, benefici e controindicazioni

il timo Si tratta di una delle piante e odori più utilizzato, non solo tra la cucina per insaporire molte ricette, ma anche come ingrediente di rimedi naturali per alleviare i sintomi di disturbi lievi e comuni come ad esempio una digestione difficile. Anche se il suo uso è più utilizzato come aroma naturale o come erba per il tè, il timo può essere utilizzato anche come olio essenziale.

proprietà

Timo, preso in infusione, Esso aiuta ad alleviare problemi respiratori. Non a tutti, l'unica proprietà di timo, come è anche antisettici e disinfettanti grazie al suo contenuto di timolo. Infatti, uno degli usi che supporta timo, e meno noto, è usato come addetto alle pulizie, aggiungendo timo all'acqua calda e poco sapone. Lasciare raffreddare e spruzzare la superficie di pulizia viene spruzzato.

Tornando al capitolo sulla salute, timo, mescolato con miele, Può essere utilizzato come disinfettante ferita. Ha anche proprietà timo antiossidanti, grazie al contenuto di flavonoidi, oltre ad essere un'ottima fonte di minerali (calcio, ferro, manganese) e fibre.

benefici

Timo ha effetti terapeutici, essere un buon alleato per ridurre i sintomi di problemi come asma o la bronchite. Provare a preparare un infuso di miele, acqua, timo e una spruzzata di succo di limone. effetti broncodilatatori.

In caso di problemi digestione, cercare di prendere un infuso di timo dopo i pasti principali (pranzo e cena). Aggiungere un cucchiaino di timo in una tazza di acqua bollente. Lasciare raffreddare, filtrare e prendere due volte al giorno.

Timo è anche un buon alleato la salute delle donne, contribuendo ad alleviare crampi mestruali e il disagio di sindrome premestruale. Essa ha anche altri effetti riconosciuti per alleviare i sintomi di malattie come l'artrite, perdita di capelli, laringiti, stanchezza, stress o crampi muscolari. E 'anche un bene per alleviare stress.

Controindicazioni

Bisogna prestare particolare attenzione quando l'olio di timo ed usati, dal momento che l'eccesso timolo può essere controproducente. Se si soffre di ulcere, problemi cardiaci o durante la gravidanza, è meglio non utilizzare l'olio essenziale di timo.

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