Cibi raffinati: che cosa sono loro e perché sono cattivi

cibi raffinati, sono sani? Vediamo quali sono le ragioni che si dovrebbe evitare certi cibi perché possono essere dannosi per i nostri corpi sono. ¿Cosa sono cibi raffinati?, Perché sono cattivi?

Elaborati e cibi raffinati possono essere dannoso salute e benessere. Gli alimenti trasformati, per esempio, farina o zuccheri raffinati, grassi idrogenati. Quando il cibo non viene presentata nel suo stato naturale, vuol dire che è passato attraverso diversi processi, che possono essere stati distrutti gran parte del suo valore nutrizionale. Perché cibi raffinati non sono buoni per la salute? La risposta a questa domanda dovrebbe spiegare perché evitarli il più possibile.

cibi raffinati spesso contengono additivi fosfato (Quello che sta dietro additivi alimentari), che vengono aggiunti per sapore o per migliorare consistenza e durata. Tuttavia, essi possono anche avere effetti sul corpo, causando un invecchiamento cellule più veloci, indebolimento delle ossa e danneggiare i reni. Inoltre, diversi studi hanno trovato che gli zuccheri raffinati, trasformati farina e altri ingredienti artificiali, aumentano la probabilità di sviluppare malattia cardiaca, problemi neurologici, infiammazione e insufficienza respiratoria.

cibi raffinati creano dipendenza

Alimenti trasformati stimolano dopamina, il cosiddetto ormone piacere, che a sua volta crea una sorta di dipendenza queste sostanze, che alimentano il desiderio di riempimento, per esempio, dolci e tratta. Questo ci rende più vulnerabili a problemi di obesità, diabete, il colesterolo alto, malattia cardiaca e il cancro.

Cibi raffinati influenzano le funzioni cognitive

Se avete difficoltà di concentrazione, forse la causa è al potere. Consumo precotti o alimenti confezionati (a base ingredienti come la farina e lo zucchero bianco raffinato) può provocare sbalzi di umore, irritabilità e fatica. Questo perché i livelli di energia sono bassi, e quindi la funzione cognitiva è meno efficiente.

cibi raffinati danneggiano il sistema digestivo

Tutti gli alimenti raffinati è stato manomesso, che possono danneggiare il sistema digestivo e intestinale.

cibi raffinati e prodotti chimici

cibi più elaborati presenti sul mercato non vengono dalla terra, ma il laboratori. Quantità eccessive di questi alimenti possono contaminare il sangue e influenzano la funzione intestinale. Si deve anche essere presa in considerazione nel caso di molti prodotti, l'uso di una marea di pesticidi. Avete mai pensato che in alcuni cereali da prima colazione può concentrarsi fino a 70 diversi tipi di pesticidi?

Prodotti alimentari trasformati sono per lo più sintetico, ei suoi ingredienti sono stati sottoposti a manipolazione pesante e modifica. Non è un caso, ad esempio, che non sviluppano muffe dopo diversi giorni di apertura.

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