Il melone amaro: Proprietà, i benefici e come consumare

Uno dei principali vantaggi è attribuita a melone amaro (Chiamato anche momordica charantia e il cui aspetto verde è una delle sue caratteristiche), è quello di aiutare i livelli di equilibrio di glucosio nel sangue, Si tratta di un buon alleato per combattere e prevenire il diabete. Ma melone amaro, che può essere preso come un tè o succo di frutta, nasconde altri interessanti benefici per la salute. Scopriamo che cosa il vostro proprietà e come preparare un infuso di melone amaro, una pianta e usata nella medicina cinese.

proprietà

Il melone amaro è una straordinaria fonte antiossidanti (Come il beta-carotene, luteina e zeaxantina&# 8230;), che ci aiutano a combattere gli effetti dei radicali liberi e rallentare il invecchiamento. Il loro contenuto di antiossidanti ha anche attirato l'interesse dei ricercatori perché potrebbero contribuire alla lotta contro il cancro.

Amaro melone contiene proteine, carboidrati, vitamine (Soprattutto di gruppo A e B), minerali (Ferro, calcio, potassio, zinco, magnesio, manganese), acido folico e fibre, tra gli altri nutrienti.

benefici

Il suo vantaggio principale, come osservato in precedenza, è che aiuta il glucosio di controllo, soprattutto grazie a tre sostanze (charantin, Vicina e polipeptide-P). Inoltre, impedisce melone amaro alti livelli di colesterolo cattivo, favori processo digestivo e il transito intestinale, essendo consigliato in caso di indigestione o attacchi di costipazione. Un altro vantaggio è che è molto basso in calorie, perché contiene solo il 17 kcal per cento grammi.

Il melone amaro ha una effetto purificante, aiutando a eliminare le tossine dal corpo. In questo caso si raccomanda di bere un bicchiere di succo di melone amaro, in combinazione con il succo di limone e miele per migliorare le condizioni della pelle come acne, per esempio.

tè melone amaro

Come il tè melone amaro? Un modo semplice e veloce, aggiungendo 1-2 cucchiai di polvere melone amaro (estratto da fusti e foglie della pianta), in un litro di acqua bollente. Togliere dal fuoco e lasciate riposare per 10 minuti. Il melone amaro può anche essere preso come capsule.

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