Dolore al ginocchio: cause, rimedi ed esercizi utili [video]

il dolore al ginocchio, uno dei più comuni, può avere diversi cause. In effetti, può verificarsi in qualsiasi età, dai bambini agli adulti. Quali sono i migliori rimedi e la maggior parte degli esercizi utili per alleviare il dolore al ginocchio?

Anche se -specifically età, invecchiamento o perdita di tessuto osseo dalle ossa è un fattore di rischio dolore al ginocchio non è l'unico. Questo disturbo, uno dei più comuni, può anche essere collegato ad altri patologie, con gli sport di rischio o qualche trauma o infortunio al ginocchio. Da questi sintomi, intensità Il dolore sarà diverso, in modo da avere per diagnosticare la causa esatta dietro il dolore al ginocchio di applicare i rimedi e le terapie appropriate per ciascun caso. il terapie, Farmacologica e la riabilitazione, sono stati ampiamente studiati per il recupero completo del giunto.

Un'altra causa di dolore al ginocchio, e l'infiammazione si manifesta anche, è il borsite (Indicato anche i nomi colorati ginocchio o al ginocchio di pulizia domestica). In questo caso l'infiammazione si verifica nel Bursa, una piccola borsa di liquido che è responsabile per ridurre l'attrito tra le ossa, muscoli e tendini. Borsite può essere la causa di varie lesioni, ed è dovuto principalmente alla cattiva postura, come ad esempio in ginocchio soggiorno lungo.

Un altro tipo di gonfiore ginocchio è tendinite, una condizione molto comune tra gli atleti (soprattutto atleti), e visualizzata da un sovraccarico. I sintomi più comuni sono gonfiore del dolore al ginocchio, in particolare sotto il patella. In caso di dolore al ginocchio senza gonfiore le cause potrebbero essere dietro problemi come artrite reumatoide - artrite, gotta, condromalacia rotulea (infortunio che colpisce la cartilagine e che appare, soprattutto dopo un soggiorno lungo le gambe piegate a 90 gradi) o il cosiddetto La sindrome di Osgood-Schlatter.

L'artrite reumatoide di solito colpisce le articolazioni e allo stesso tempo in entrambe le ginocchia, anche altrove corpo. In questo caso, I sintomi più comuni sono sensazione di calore, dolore, gonfiore, rigidità mattutina e, col passare del tempo, la deformità della parte interessata. Sindrome di Osgood-Schlatter è un'infiammazione che colpisce il tibia e apparire soprattutto nel adolescenza. Può causare dolore e gonfiore, i sintomi possono peggiorare con l'attività fisica. Migliorare con il riposo. Può durare diverse settimane o mesi e può essere un rischio di ricaduta.

Dolore al ginocchio: rimedi

Il dolore al ginocchio, specialmente nel caso di attività fisica, risponde bene alla rimedi casalinghi. Nei casi più gravi dovrebbe sempre consultare il proprio medico, se ti piace il dolore lieve persiste più di quanto dovrebbero o ricorre di frequente. Tra i rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio placare l'più noto è il ghiaccio applicando almeno quattro volte al giorno per 15 minuti ogni tempo-, utilizzando un bendaggio elastico per ridurre il dolore al ginocchio e mantenere stabile. tra i farmaci antinfiammatori non steroidei comunemente prescritti come l'ibuprofene, sono incluse e se non bastasse medico può iniettare uno steroide per ridurre il dolore e l'infiammazione. In alcuni casi, può essere necessario utilizzare una ginocchiera.

Per quanto riguarda la terapia di riabilitazione, gli esperti sottolineano come esercizi specifici Essi possono essere molto efficaci. In particolare, uno studio dell'Indiana University ha scoperto l'importanza di rafforzare i muscoli dell'anca attraverso esercizi con un bendaggio elastico e corretta postura e proprio warm up e tratto prima di qualsiasi attività fisica.

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