piedi gonfi: cause e rimedi per l’infiammazione

Hai notato i piedi gonfi più spesso? Conoscere la causa del gonfiore dei piedi è la chiave per l'attuazione dei rimedi più efficaci. Quando i nostri piedi si gonfiano dalle nostre cattive abitudini, siamo in grado di evitare il problema prendendo alcune precauzioni.

Dietro il problema del gonfiore dei piedi, caviglie e gambe estese, possono nascondere altre malattie di vario genere, per cui se il problema persiste dovrebbe sempre consultare il medico.

Perchè si gonfiano i piedi?

I piedi devono portare tutto il peso del corpo, ogni volta che ci siamo alzati, camminando o correndo. Per evitare questo problema bisogna evitare qualsiasi tipo di sforzo. Gonfiore dei piedi e delle caviglie è dovuto principalmente all'accumulo di liquidi nel tessuto grasso sotto la pelle. la pelle del piede è scarsa, quindi se premuto con il dito sulla zona gonfia, pieno di liquido, si forma una piccola depressione che dura pochi secondi. È la prova evidente che il piede è gonfio.

Tra i rimedi naturali per prevenire i piedi gonfi, variazioni di temperatura può contribuire ad alleviare il gonfiore. Pediluvio in un contenitore riempito con acqua calda e, dopo dieci minuti, immersi in un altro contenitore con acqua fredda per 30 secondi. Ripetere questo tre o quattro volte, per finire con l'acqua calda.

Massaggio per i piedi gonfi

Con una zecca basata lozione in erboristeria e conveniente, un massaggio dei piedi dal basso verso l'alto, premendo leggermente con le mani. Scopri anche lo yoga esercizi di cura e rilassare i piedi.

Esercizio per i piedi gonfi

un semplice esercitare per stimolare la circolazione ed eliminare liquido accumulato in eccesso, girare una palla da tennis sulla pianta dei piedi nudi.

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