Come leggere tablet senza danneggiare l’occhio: Tips

Se amate la lettura si dovrebbe anche saper leggere tablet senza danneggiare l'occhio. I dispositivi mobili sono parte della nostra vita e hanno portato alcuni cambiamenti, come la sostituzione del ruolo tradizionale sostegno per il digitale. ma, E 'un male per gli occhi per leggere libri in tablet?

Anche se in linea di lettura più confortevole, soprattutto per i più giovani, uso continuato di schermi mobili, tablet o computer può danneggiare la salute dei vostri occhi se non vengono prese misure di protezione minimi. Che consiglio dovrebbe continuare a leggere senza danneggiare l'occhio?

Consigli per la lettura su tablet

Per leggere in compresse o ebook, gli specialisti del Consiglio Generale dei Collegi degli ottici optometristi, raccomandano:

  • Controllare la luminosità dello schermo (Intensità 30-50%).
  • scegliere un grande schermo (pochi più pollici e una risoluzione più alta, una migliore lettura).
  • Posizionare lo schermo in orizzontale in modo che gli occhi soffrono meno.
  • Individuare lo schermo 30 centimetri occhi, mettendolo sotto gli occhi.
  • Regolare la dimensione del carattere lettura fino a trovare il più confortevole possibile.
  • lampeggiare più comunemente durante la lettura modo.
  • Riposare gli occhi ogni 10 minuti osservando un paesaggio lontano o un oggetto.
  • Evitare di spendere più di un'ora seguita tenendo il tablet.
  • Utilizzando lenti con filtri specifici al fine di evitare gli effetti di luce blu che emettono quasi tutti i dispositivi mobili.

Conseguenze derivanti dall'uso di dispositivi mobili per leggere

tra i conseguenze di abuso di dispositivi mobili per leggere, sia per le compresse e libri elettronici, e in particolare utilizzando in modo errato, i più comuni sono:

  • secchezza oculare.
  • prurito agli occhi.
  • mal di testa.
  • offuscamento della vista.
  • l'affaticamento degli occhi.
  • Dolore al collo e alla schiena.

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