Viola cavolo dieta: Vantaggi e come consumare

il cavolo rosso dimagrante non solo incoraggerà i piatti dietetici, ma fornisce anche sostanze nutritive importanti per la nostra salute. E, naturalmente, cavolo o cavolo rosso fornisce pochissime calorie, solo circa il 30 per cento grammi.

Dietro il caratteristico colore bluastro viola per come l'acidità o alcalinità del terreno dove viene coltivato, un vegetale ricco di vitamine, pelli potassio, fosforo, ferro, calcio e fibre. Per usufruire di tutti i suoi benefici si consiglia di prendere cruda o poco cotta.

Vantaggi di cavolo rosso

  • cavolo rosso Aumenta la sensazione di sazietà grazie al suo contenuto di fibre, che lo rende un alimento perfetto per la dieta.
  • cavolo rosso migliora il transito intestinale, prevenire la stipsi dal loro contenuto di fibre.
  • Il contenuto di minerali di cavolo rosso previene la ritenzione di liquidi e favorisce l'eliminazione delle tossine accumulate nel corpo.
  • Grazie al loro contenuto di antociani, alto potere antiossidante e la sostanza che dà il colore sorprendente e vitamine (A e C), cavolo rosso o cavolo rosso è anche indicata nei casi infiammatorie e dolore, nonché combattere le infezioni e migliorare la circolazione sanguigna.
  • Cavolo rosso è ricco di potassio e basso contenuto di sodio, E 'utile in casi di ipertensione.

Come cucinare il cavolo rosso

  • cavolo rosso si può prendere come zuppe e creme o preparare saltati con frutta come le mele.
  • Il cavolo rosso è perfetto per le insalate, con carote, noci, formaggi e altre verdure.

Ricetta Acqua cavolo rosso

Il cavolo rosso acqua ricetta è facile da preparare. il ingredienti di cui hanno bisogno sono:

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