Qual è la dieta Crash?

Qual è la dieta Crash? dieta drastica, che è stato sviluppato dal messicano Dottore Rafael Bolio, Si tratta di una breve e facile da seguire sistema che ti aiuterà a perdere cinque a sette chili in due settimane. Tuttavia, la caratteristica principale del dieta Progettato dal Dr. Bolio è che, mentre stiamo perdendo peso, pelle Non è flaccido, ma il tipo di cibo che comprende aiuta a prevenire odioso cellulite e scorza. Vuoi sapere come seguire la dieta Crash?

il dieta Crash Si tratta di un tipo di dieta ipocalorica che contribuirà ad accelerare il nostro metabolismo, ardente grassi più veloce e di agire contro la cellulite. E 'importante seguire la dieta corretta che non v'è alcun intervallo di più di due ore tra i pasti e bere ogni giorno almeno due litri di acqua o di altri liquidi come tè sani che aiutano a perdere peso.

  • Quando ti svegli: Una piccola macedonia di frutta con melone, anguria, ananas e papaya. Poi, un dado o due mandorle.
  • B: 200 ml di fibra di latte scremato cereali (mezza tazza).
  • pranzo metà mattina: una banana, una pera o una mela e due o quattro noci mandorle.
  • Per mangiare: Una ciotola di verdure, pollo o tonno alla griglia (60 grammi) e un frutto.
  • Per uno spuntino pomeridiano: Una ciotola di macedonia di frutta con melone, anguria, ananas e papaya. Poi, un dado o due mandorle.
  • Possibilità per mangiare: Alcuni formaggi freschi (tipo cottage) con due fette di pane e 200 millilitri di latte scremato con fibre di cereali (mezza tazza).
  • Prima di andare a letto: una ciotola di macedonia di frutta con melone, anguria, ananas e papaya. Poi, un dado o due mandorle.

Crash dieta deve essere fatto solo per un massimo di quattordici giorni da quando è restrittiva, non ci forniscono tutti i nutrienti necessari per il nostro corpo e se lo teniamo troppo a lungo può essere dannoso per la nostra salute.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 2


Danacol laxatif Eruptions cutanees vih Madre frasi Massagem na próstata como fazer Oleo rosa mosqueta padron