Les aliments raffinés: Qu’est-ce qu’ils sont-ils et pourquoi sont-ils mauvais

Les aliments raffinés, sont en bonne santé? Voyons quelles sont les raisons pour lesquelles vous devriez éviter certains aliments, car ils peuvent être nocifs pour notre corps sont. ¿Qui sont aliments raffinés?, Pourquoi sont-ils mauvais?

Et les aliments raffinés peuvent être nocif la santé et le bien-être. Les aliments transformés, par exemple, la farine ou les sucres raffinés, les graisses hydrogénées. Lorsque la nourriture est pas présentée dans son état naturel, cela signifie qui est passé par différents processus, qui peut avoir été détruit une grande partie de sa valeur nutritive. Pourquoi les aliments raffinés ne sont pas bons pour la santé? La réponse à cette question devrait expliquer pourquoi les éviter autant que possible.

Les aliments raffinés contiennent souvent des additifs de phosphate (Qu'est-ce qui se cache derrière les additifs alimentaires), qui sont ajoutés pour la saveur ou pour améliorer la cohérence et la durabilité. Cependant, ils peuvent également avoir des effets sur le corps, provoquant une vieillissement cellules plus rapides, l'affaiblissement des os et endommager les reins. En outre, diverses études ont montré que les sucres raffinés, la farine traitée et d'autres ingrédients artificiels, augmentent la probabilité de développer maladies du cœur, problèmes neurologiques, inflammation et insuffisance respiratoire.

Les aliments raffinés sont addictifs

Les aliments transformés stimulent dopamine, l'hormone du plaisir que l'on appelle, ce qui crée une sorte de dépendance ces substances, qui alimentent le désir de remplir, par exemple, des bonbons et friandises. Cela nous rend plus vulnérables aux problèmes d'obésité, diabète, taux de cholestérol élevé, maladies du cœur et le cancer.

Les aliments raffinés affectent les fonctions cognitives

Si vous avez des difficultés à se concentrer, peut-être la cause est au pouvoir. Consommation précuit ou aliments emballés (à base d'ingrédients tels que la farine et le sucre blanc raffiné) peut entraîner changements d'humeur, irritabilité et fatigue. En effet, les niveaux d'énergie sont faibles, et la fonction cognitive donc est moins efficace.

Les aliments raffinés endommagent le système digestif

Tous les aliments raffinés a été falsifié, ce qui peut endommager le système digestif et intestinal.

les aliments et les produits chimiques raffinés

La plupart des aliments transformés disponibles sur le marché ne viennent pas de la terre, mais la laboratoires. Des quantités excessives de ces aliments peuvent contaminer le sang et affecter la fonction intestinale. Il devrait également être pris en compte dans le cas de nombreux produits, l'utilisation d'une marée de pesticides. Avez-vous déjà pensé que dans certaines céréales pour petit déjeuner peut se concentrer jusqu'à 70 différents types de pesticides?

Les aliments transformés sont la plupart du temps synthétique, et ses ingrédients ont été soumis à des manipulations lourdes et de modification. Il est pas un hasard, par exemple, qui ne développe pas la moisissure après plusieurs journées portes ouvertes.

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