causes Cyphose, le traitement et des exercices correctifs

la cyphose Il est une condition de colonne vertébrale Il apparaît généralement pendant l'adolescence et, pour corriger traitement, la priorité est de révéler ce que le les causes derrière. En plus de tenter de résoudre ces doutes, nous allons aussi voir exercices correctifs.

Avec est l'un des scoliose et lordose, cyphose la maux la colonne vertébrale fréquemment. Cyphose peut être définie comme une courbure anormale de la colonne vertébrale, jusqu'à la zone arrière moyenne et supérieure. Vous pouvez avoir plusieurs causes et, par conséquent, des caractéristiques les individus. Dans certains cas, même si cyphose, la colonne vertébrale est normal de ne pas tout traitement soit nécessaire et que l'utilisation de mesures telles que le maintien d'un une bonne posture, pour corriger la légère courbure. certain mesures préventives, ainsi que la mise en œuvre des exercices correctifs aidera à soulager les symptômes et empêcher la maladie. Concentrons un peu plus sur les soins que nous pouvons mettre en œuvre.

En plus de postural, qui se développe au fil du temps et est complice de la mauvaise posturas-, cyphose peut être congénital ou structural (Cyphose Scheuemann).

Cyphose se produit lorsqu'il y a une courbure physiologique de la colonne vertébrale, entre 25 et 45 degrés. En dessous de ces niveaux est appelé hypocyphose. Par dessus, hypercyphose. Il est fréquent de prêter à confusion cyphose lordose, bien que celle-ci se réfère à la courbure de la colonne vertébrale à la présence d'une dépression prononcée de la colonne vertébrale dans la région lombaire.

exercices cyphose et des mesures de prévention

En excluant la possibilité congénitale, dans d'autres cas, la courbure est accentuée au fil du temps, de sorte que le prévention Il est une stratégie de continuer à retarder et, dans la mesure du possible, éviter. facile à appliquer et des mesures efficaces pour prévenir le problème d'empirer. Ainsi, dans certains cas, il suffit de corriger cyphose, adopter les postures correctes -at assis, sommeil, debout devant l'ordinateur ou levantarse- depuis l'enfance. Soit dit en passant comment nous nous asseyons et accomplir certaines tâches, par exemple, la position à l'heure du déjeuner ou devant televisor- peut déterminer si oui ou non nous sommes les plus vulnérables à souffrir de problèmes de dos, les douleurs générales et spécifiques. Ne pas sous-estimer ou rabaisser la postures incorrectes, en particulier dans le cas des enfants et des adolescents, car il peut être un signe d'un problème de colonne vertébrale.

Si la correction des positions ne suffit pas, il y a d'autres remèdes, comme la pratique de certains sportif, par exemple, la natation. Il est conseillé de consulter le médecin au sujet de la activité physique la plus recommandée en fonction de la cause de l'apparition de la cyphose. Vous pouvez également opter pour un programme d'exercice spécifique, supervisé par le physiothérapeute.

Parmi les exercices correctifs comprennent ceux basés sur étendre, dos rigide et appuyé par tout droit sur un mur, par exemple, le membre supérieur, ce qui rend les élévations et rotations les épaules. Exercices pour renforcer les muscles de l'abdomen et le dos sont également un bon allié pour prendre soin de la colonne vertébrale.

Lorsque l'exercice ne suffit pas, et également d'autres mesures échouent, et la courbure du dos est supérieure à 75 degrés, le spécialiste peut recommander chirurgie pour corriger le problème.


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