la plupart des remèdes naturels efficaces: l’hypertension artérielle


    Nous ne payons généralement pas l'attention voulue, mais la vérité est qu'il est souhaitable le contrôle des niveaux de pression artérielle régulièrement. Avoir une pression artérielle élevée peut avoir des conséquences sur la santé, en particulier dans le système cardio-vasculaire. influences de style de vie, et beaucoup, les niveaux de pression artérielle à partir d'un plomb de régime alimentaire déséquilibré à un manque d'exercice et d'autres habitudes malsaines comme le tabagisme ou la consommation d'alcool. La première étape dans le contrôle de la pression artérielle est d'examiner le régime alimentaire, peut également avoir une certaine alliés naturels nous pouvons être utiles.

    cenelles

    Une plante avec de multiples avantages système cardio-vasculaire. Son secret réside dans ses feuilles et ses fleurs, capable d'exercer un effet hypotensive et apaisant. Il est particulièrement adapté en cas de suractivité du système nerveux. Un exemple de ce que les plantes peuvent faire pour votre santé.

    2. Olivo

    la feuilles d'olivier En outre, ils contribuent à la régulation des niveaux de pression artérielle, et la stimulation de l'expansion de sang périphérique. Ils sont également connus pour leur effet diurétique. Le contenu de feuilles d'olivier est particulièrement utile en cas de pression artérielle élevée et un niveau élevé de triglycérides.

    3. ail

    la ail Il a des propriétés thérapeutiques intéressantes, et parmi eux consiste notamment à aider réduire la pression artérielle. En plus d'aider nettoyer le sang, Il est bon d'activer le système cardio-vasculaire. Pour redoubler d'effets, il est préférable de prendre une gousse d'ail cru matin.

    4. Tilo

    un linden perfusion Il est un bon choix en cas de hypertension, surtout quand ils apparaissent aussi des problèmes de digestion ou trouver le sommeil. linden perfusion a un effet vasodilatateur, aidant à empêcher que l'on appelle la stase veineuse. Vous pouvez prendre plusieurs perfusions par jour.

    5. cardamome

    Plusieurs études scientifiques ont approuvé les effets de cardamome sur la pression artérielle. Plus précisément, une étude en 2009 a révélé que la prise thé d'herbes à la cardamome et le gingembre aide à contrôler, d'une manière naturelle, les niveaux de pression artérielle élevée.

    6. concombre

    la concombres Ils sont particulièrement riches en eau, ce qui leur confère des propriétés extraordinaires anti-inflammatoire et diurétique. Ils agissent comme un excellent scrubber et le nettoyage du corps des toxines. Dans les salades ou les smoothies, le concombre est idéal pour maintenir la pression artérielle équilibrée.

    7. Céleri

    Un autre légume qui ne peut manquer dans notre garde-manger si vous souffrez de problèmes de pression artérielle ou si vous voulez améliorer notre alimentation. la céleri Il est, surtout, un excellent purifier et minéralisant. Il aide à abaisser la pression artérielle, donc ne donnent pas le prendre sous forme de shakes, par exemple.

    8. Banana

    la banane Il est l'un de ces aliments que derrière sa carapace se cache de multiples avantages pour la santé. Il est particulièrement riche en potassium, qui est une aide supplémentaire pour maintenir les niveaux de pression artérielle équilibrée. Plusieurs études scientifiques ont soutenu cette banane propriété.

    9. Fruits secs

    yaourt assaisonné de fruits secs, des salades, par exemple, et renforcer votre santé. En raison de sa teneur élevée en potassium ont un effet protecteur contre le risque de maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension et d'autres maladies cardio-vasculaires. Essayez-les et enrichir votre alimentation.

    10. Karkadé

    Selon les recherches menées par l'Université Tufts à Medfort, prendre 3 perfusions par jour Karkadé Il aide à réduire la pression artérielle. Une infusion qui apporte beaucoup propriétés et agit comme un bon remède naturel dans les cas de l'hypertension artérielle, prenez donc note.


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