alimentation en eau Aubergine: Comment préparez-vous et quels sont ses avantages?


    la aubergine eau Il est un allié exceptionnel pour vous aider à perdre les plus de kilos, en particulier dans la zone rebelle abdomen. Découvrez la avantages de l'aubergine alimentation en eau potable.

    Suite à une alimentation saine et faire exercice physique sont régulièrement deux prémisses fondamentales pour prendre soin de notre poids. Si nous avons l'intention de perdre ces livres supplémentaires, nous avons une occasion exceptionnelle d'obtenir allié, l'eau aubergine, une ressource naturelle qui aidera en particulier à éliminer la graisse abdominale.

    1. fibres, des antioxydants, des vitamines et des minéraux

    Outre l'eau, l'aubergine est particulièrement apprécié pour son contenu fibre, antioxydants, vitamines et minéraux, fournir des nutriments essentiels nécessaires à l'organisme. A cela il faut ajouter que c'est un aliments à faible teneur en calories. Inclure les aubergines de l'eau dans l'alimentation nous aidera à gagner la bataille à l'échelle.

    2. effet diurétique et rassasiant

    L'un des principaux avantages de l'aubergine est votre effet diurétique -idéal pour éviter la rétention des liquides et ses effets SACIANTE. Prendre une alimentation équilibrée et faire de l'exercice physique tous les jours, nous aider aubergine eau perdre les kilos en trop, grâce à ses propriétés détoxifiantes et nettoyage.

    3. cholestérol contrôles

    Aubergine est également bon pour cholestérol de contrôle, favoriser l'élimination des toxines et de réglementer le transit intestinal, prévenir la constipation. Merci à ses propriétés antioxydantes de la vitamine E protège en particulier notre riche cœur. Les fibres aident également à réguler les niveaux glycémie, et être riche en fer et en magnésium aide à prévenir l'anémie et d'améliorer les défenses.

    4. Quand prendre

    l'eau Aubergine doit être prise lors une semaine, au moins une fois par mois. Cela nous aidera à déboguer et à éliminer la graisse accumulée dans la région abdominale. Au cours de cette semaine, vous devez suivre un régime aussi riche que possible dans les salades (fruits et légumes) et jus, en évitant les farines et graisses raffinées industrielles.

    5. Montant à prendre

    Le conseil est prendre un demi-litre d'eau chaque jour aubergine (Un verre avant le déjeuner et le dîner). En plus de l'eau, vous pouvez aussi prendre les aubergines dans d'autres façons, par exemple cuits ou cuits au four. Il ne doit pas être prise jamais cru, car il contient solalina, un alcaloïde qui peut être toxique et causer de la diarrhée et des vomissements.

    6. Comment préparer

    Nous allons voir préparation d'aubergines d'eau. Nous avons besoin d'une aubergine et une pinte d'eau. Retirer la peau, lavées et coupées en cubes. Nous mettons l'aubergine dans l'eau, et laissez reposer toute la nuit, macérer bien. Le lendemain, vous pouvez prendre avec du jus de citron ou servi très frais. Vous aimerez aussi: Aubergine: Un nutritif aide à contrôler le poids.


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