régime de thé vert: Propriétés régime

boisson origine chinoise consommée depuis des siècles dans la moitié du monde, comme l'Asie, le Japon, le Moyen-Orient. Le thé vert est particulièrement apprécié pour ses effets antioxydants, considérée comme une aide précieuse pour prévenir les effets des radicaux libres et des maladies comme le cancer. Il est également très efficace diurétique, ce qui favorise la perte de poids. Il possède d'autres propriétés, comme aider à soulager l'anxiété.

le bien-être vert

Le thé vert est un allié de la santé et le bien-être à bien des égards. Quant à son effet amincissant, quelle aide est à brûler les graisses. Entre autres propriétés, il est excellent pour la santé des cheveux et de la peau, aidant à lutter contre la cellulite disgracieuse. Le thé vert peut être pris en infusion ou dans des capsules. Oui, faites attention à la température de l'eau, en évitant de prendre trop chaud car il peut affecter l'œsophage.

menus de régime de thé vert pendant 7 jours

Si vous voulez perdre ces livres supplémentaires, régime de thé vert peut être utile. Remarques menus pour une semaine.

Lundi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 03.04 crackers.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits.
  • nourritureUne tasse de thé vert; 2 yaourts (de préférence le soja); 4 biscuits Graham.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dînerUne partie de poitrine de poulet; salade de légumes et un demi-miche de pain.

mardi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 3 à 4 biscuits.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits.
  • nourriture: Une tasse de thé vert, un steak de viande blanche grillée; salade verte à la tomate; 1 bloc ou deux kakis.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dîner1 bol de soupe, 120 grammes de pois aux courgettes sautées et tranche de pain.

mercredi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 03.04 crackers.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits.
  • nourritureUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 2 barres de céréales.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dîner80 grammes de loup de mer grillé avec salade et des carottes, une demi-tranche de pain et une pomme.

jeudi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 03.04 crackers.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits.
  • nourriture: Une tasse de thé vert 1 sandwich 80 grammes de pain avec 80 grammes de tranches de mozzarella et de tomates naturelles; une tasse de fraises au citron et le sucre.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dîner: 120 grammes de viande grillée blanc filet; salade mixte et un demi-miche de pain.

vendredi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 03.04 crackers.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits.
  • nourritureUne tasse de thé vert; 200 grammes de thon en saumure; germes de soja, une tranche de pain de blé entier.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dîner: Sandwich aux légumes et salade de roquette.

Samedi

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 04.03 biscuits.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits Graham.
  • nourriture: Riz aux légumes, une tasse de thé vert avec 4 biscuits Graham.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais.
  • dînerUne portion de légumes pizzas; un bol de fraises sans sucre.

dimanche

  • petit déjeunerUne tasse de thé vert, de préférence 2 yaourts (soja), 03.04 crackers.
  • Au milieu de la matinée: Une tasse de thé vert avec deux biscuits Graham.
  • nourritureUne tasse de thé vert; salade de fruits sans sucre.
  • Goûter: 200 grammes de fruits frais
  • dîner: Les feuilles de la salade et les germes de soja mélangée avec 2 pommes de terre cuites.

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