Maintenir la ligne: Le poisson le plus approprié

Tenir la ligne: le poisson le plus approprié. La consommation de poisson est l'un des plaisirs de l'été. Lorsque vous êtes en vacances sur la côte, il n'y a rien de mieux que de prendre une assiette de poisson frais près de la mer, mais de nombreuses fois calories Nous sortons de la main. Si vous cherchez des façons de combiner alimentation et regarder votre ligne de ne pas abandonner les petits plaisirs de vacances, note le poisson meilleure position pour garder votre silhouette. Il n'est pas toujours manger incompatible bien pour garder la ligne, afin de vérifier cette liste de poissons quand vous avez un de ces dîners d'été et peut se vanter figure tout en profitant de la nourriture.

L'été est l'une des périodes de l'année où nous avons le plus soucions de notre corps, mais il est aussi la saison, nous devenons plus excès, car il invite les vacances. départs d'été et les soins de notre corps ne doivent pas être incompatibles même si ils mangent loin de chez eux. L'exemple parfait est le poisson, si nous choisissons le droit, peut nous aider à garder notre poids en été.

Poisson pour tenir la ligne

Si vous êtes en vacances dans un endroit de la côte, que vous vous aimez commander du poisson quand vous allez manger. Si vous vous souciez de votre ligne, ce sont les poissons que vous choisissez.

  • la poisson maigre Elles sont idéales pour l'indemnité de subsistance, car ils ne contiennent que 70 à 80 calories par 100 grammes et fournir des nutriments essentiels pour notre corps. Dans ce groupe, nous trouvons flet, la lotte, la morue ou merlu.
  • la poulpe Il est l'un des poissons que moins de matières grasses, mais souvent la garnison en cause est le problème. Mais si vous mangez sans pommes de terre et autres accessoires que vous ajoutez habituellement, vous pouvez être l'un de vos étoiles cet plats d'été.
  • Les coquilles Saint-Jacques, palourdes, moules et escargots autres fruits de mer sont moins de gras et de calories nous donner, afin que nous puissions ajouter à notre régime alimentaire d'été sans aucune crainte.
  • la calmars ou sépia Ils peuvent aussi être de bons alliés pour garder notre poids en été, mais nous devons le faire sans que les frappeurs et ne pas abuser des sauces, car ils sont généralement façons les plus courantes pour les servir.

Alors que ce sont les meilleurs, presque tous les poissons sont faibles en calories si elles sont préparées grillé ou cuit à la vapeur, seulement un peu d'huile et d'herbes.

Vous avez vu qu'il est pas nécessaire de renoncer à un délicieux fait à base de poisson pour garder votre ligne de nourriture, de sorte que ces poissons enlevés de la liste des aliments en été et les coutumes et l'engraissement apprécier maintenant la figure.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 48 = 57


Content Eruptions cutanees vih Kamasutra 2015 photos Oleo rosa mosqueta padron Sarveisontelo