des remèdes naturels pour cesser de fumer et ne pas prendre du poids

Cessez de fumer et ne pas prendre du poids, c'est possible? Oui, et nous vous dire quels sont les meilleurs remèdes naturels pour obtenir. questions santé, Il est toujours un bon moment pour quitter le tabac. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, voici quelques conseils et des solutions qui se révéleront à appliquer pratique et facile. Vous vous sentez comme?

Combien de fois avez-vous pensé à arrêter de fumer? Laissant le tabac à priser, selon les données médicales, réduire jusqu'à 50% les chances d'obtenir un maladie coronarienne cardiaque. Et c'est juste l'un des nombreux avantages qu'elle nous amènera à abandonner une habitude particulièrement délétère pour la santé. Cependant, il y a un argument qui plus d'une fois, les fumeurs sert d'excuse pour ne pas laisser le tabac à priser, et est la peur de prendre du poids. Ni une excuse. En moyenne, ils gagnent environ 2-3 kilos -consequence pour remplacer le tabac pour la nourriture pour apaiser l'anxiété, et il y a des remèdes et des solutions naturelles pour l'empêcher. Voyons voir ce que sont efficaces.

Quitter remèdes maison fumeurs

Si vous êtes à la recherche d'un remède efficace et naturel, pour aider arrêter de fumer, Voici quelques-unes qui vous aideront à:

  • extrait Oat anxiolytique: Arrêter de fumer peut causer de l'anxiété, l'irritabilité accrue, sautes d'humeur, la nervosité, et même des palpitations cardiaques. Pour lutter contre ces symptômes prennent l'extrait d'avoine un préparation à base de plantes qui est obtenu en mélangeant 25 gouttes d'extrait d'avoine dans un verre d'eau. Prenez trois fois par jour.
  • fleur d'oranger: Infusions de fleur d'oranger, combiné à l'extrait d'avoine, sont également une bonne solution pour appliquer la agitation qui peut à l'assaut des heures pour éviter de tomber dans picorer.
  • algue Fucus: La nicotine, entre autres effets, stimule les mouvements de l'intestin, la raison de quitter les épisodes peuvent apparaître constipation. Fucus, grâce à sa teneur en fibres et l'iode, prévient la constipation et contrôle également l'appétit et accélère le métabolisme. Prenez-le infusé avant le repas de midi, préparé avec des parties égales feuilles de bouleau et ortosifón, deux plantes détoxifiantes. Si vous avez des problèmes de thyroïde, il est conseillé de remplacer le fucus pour Algue racine de guimauve et argousier.
  • toux Drosera: En quittant vous pouvez avoir toux et semble même mucus dans la poitrine. Ils sont des symptômes communs du processus de régénération des poumons. Pour combattre ajoute sirop drosera à des infusions et des yaourts. Pour préparer un sirop de Drosera, dix grammes de mélange Drosera dans 750 ml d'eau, ainsi que le thym, le mauve, le fenouil et pulmonaire. Après dix minutes de préparation, filtre et réchauffés en ajoutant 300 grammes de miel d'eucalyptus. Retirer lorsque acquiert une texture de sirop.
  • Hibiscus et églantier: Retrait du tabac peut nuire à notre capacité à se concentrer. Pour éviter cela, essayez une infusion de églantier avec fleur d'hibiscus et rooibos. Cette préparation permet également ramollir gorge.
  • capsules tryptophane: Vous pouvez les trouver dans les pharmacies. Ils sont efficaces parce qu'ils stimulent la production sérotonine, hormone être et de relation. Il permet également d'éviter la nervosité et la tentation pour les aliments sucrés.

Cessez de fumer sans prendre de poids: conseils

Pour arrêter de fumer ne donne pas lieu plus de kilos Il est conseillé d'éviter le sucre, confiserie et les aliments raffinés, car ils peuvent provoquer des pics glucose, ce qui favorise l'apparition de flab. Si vous avez l'envie de manger quelque chose de sucré, essayez un yaourt, des fruits frais.

La cigarette est aussi augmente le métabolisme, il est donc normal de laisser brûler moins de calories. Pour compenser, faisceau cinq repas par jour Trois majeurs et deux tentempiés- et plus d'exercice.


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