ニッケルを含む食品:最も有用なリスト

インクルード ニッケル それは私たちが触れる無数の日常のオブジェクト(蛇口、カトラリー、携帯電話の中に存在し、…)と長いです 食品のリスト, ので、彼らはまた、アレルギーを引き起こす可能性があります。それを防ぐための最善の方法は、金属との接触を避け、もちろん、あり、そしてダイエットの場合は、に特別な注意を払います 選択 食べ物。これを行うには、最初のステップは、ニッケルを含む食品のリストを知ることです。入力、それはすべてのことを言うことができます 加工食品, 缶に保存更なるものは、ニッケルが含まれているので、彼らはアレルギーや不耐症の原因になります。

ニッケルアレルギー症状

の症状 ニッケルへの不寛容 彼らは最も一般的ですが、変更することができます 皮膚炎, 皮膚のかゆみ, 口や歯茎の腫れ, 下脹れ, 違和感, 疲労, 病気 頭痛. すべてはまた、他の人よりも高い濃度で含有する食品があることを考慮すると、摂取しているニッケルの量に依存します。場合は、他の一方で、我々は持っています ニッケルアレルギー, 症状が現れることがあり、重症例では、似ているが、より顕著とされています 胃痛, 蕁麻疹、傷害と 噴火 肌。この場合、ニッケル含有食品は、食事から排除されなければなりません。

フードニッケル

中に存在するニッケルの量 野菜 このコンテンツは可変であることに留意すべきであるが、それは、動物製品の4倍の量までとすることができます。できるだけ多くの摂取を避けるために、避けることをお勧めします コーティングされたアルミニウム、テフロン(登録商標)と鍋やフライパンを調理, より良いニッケルの合計が存在しないことを保証し、認証とオブジェクトとステンレス製の調理器具を選びます。

ニッケルを含有する食品としては、より高濃度の中で発見されました。

  1. インクルード ココア およびその誘導体。
  2. インクルード 甘草.
  3. インクルード トマト 特に集中しています。
  4. インクルード ナッツ カシューナッツ、ピーナッツ、アーモンド、クルミとヘーゼルナッツなど。
  5. トマトに加えて、他の 野菜 アスパラガス、ブロッコリー、ニンジン、キャベツ、カリフラワー、タマネギ、ルッコラ、インゲン、マッシュルーム、フェンネル、レタス、セロリ、大根です。
  6. インクルード 野菜, 豆、エンドウ豆、大豆およびその誘導体が続き、特にレンズ豆、。
  7. 避けて 飲物 チョコレート、コーヒー、紅茶、ソーダ缶のような。
  8. シーフード, カキ、サーモン、ムール貝などの、およびより少ない程度のアカガレイや燻製ニシンに。
  9. について コーンフレーク, そば、パフペーストリー、だけでなく、オート麦、アワやトウモロコシを避ける必要があります。
  10. いくつかの品種 果物, 特にキウイ、梨、ブドウやレーズン。

食物アレルギー:あなたはまた、に興味がある可能性があり、原因食品の年齢やどのような卵アレルギーの場合に実行するに従って:食品は避けること。


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