ビタミン:大量飲酒の危険性

ビタミン:大量飲酒の危険性. 誰もが健康な状態を維持するために、ビタミンが豊富な食品を食べることの重要性を知っています。主に 果物や野菜で見つかったビタミン しかし、より多くの人々がに頼ります ビタミンサプリメント 拘らず ダメージ これらは、体内で発生する可能性があります。もちろん、ビタミン欠乏を持つことが悪い場合、それはまた、苦しんでいます その過剰. 次に、我々は正確に警告しています 過剰にビタミンを取るのリスク.

インクルード 体内のビタミンの過剰を持っていることの影響 彼らはあなたの体に非常に有害である可能性があります。さんが何であるかを、次に見てみましょう 私たちの体にビタミンを生成することができます損傷

  • ビタミンC. その量が正しければ、それは私たちが風邪を予防し、私たちの防御を強化することができますよう、私たちの体に大きな味方です。これとは対照的に、ビタミンCの乱用は、腸や消化器系の問題につながる、そして、そのような余分なビタミンは、時間に延長される場合は腎臓結石を引き起こす可能性があります。
  • ビタミンA. レチノールの適切なレベルと知られているビタミンAは、組織が適切に機能するために不可欠であり、また良好な視力を提供ビタミンです。しかし、体内の余分なビタミンAは、吐き気、倦怠感、便秘、体重減少、食欲不振、皮膚炎または不適切な骨の開発に至るまで多くの問題になります。
  • ビタミンB. このビタミングループの過剰を引き起こすことができる効果が私たちの健康にも同様に有害です。から生じる問題 excesにおけるビタミンB12または、私たちの体には食欲、蕁麻疹、低カリウム濃度を減少させています。
  • ビタミンE. 腹痛、吐き気、障害血液凝固は、発生する可能性のある問題のいくつかは、あなたの体の余分なビタミンEに苦しんでいます。
  • ビタミンD. すべてのビタミンのグループは、私たちの身体に危険をもたらす一方で、ビタミンDは非常に深刻な損傷を引き起こします。その中で我々は軟組織の石灰化を一覧表示することができ、疲労、食欲不振、吐き気、それが当社の成長に影響を与え、私たちの心血管および腎臓系では特に好戦ことができます。時には過剰のビタミンDの症状は、過剰のカルシウムと混同することができます。
  • ビタミンK. この最適レベルは、癒し、出血を止める手助けするために貢献しています。逆に、私たちの体でも多くのビタミンKは、貧血の出現にも私たちの肝臓の状態につながることができます。

と私たちの体に発生しました 過剰ビタミン 唯一の自然食品を食べることは事実上不可能です。通常、あなたはビタミンのサプリメントを消費している起こります。あなたはこのような状況で自分自身を見つけた場合、我々が見てきたように、ビタミンの過剰不足と同じくらい危険である、ので、彼らの摂取量をsuspendasことが重要です。介護を心配してい 果物や野菜が豊富な食事 それが最終的にビタミンの必要な供給を実現するための最良の方法です。


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

10 + = 19


Content Danacol laxatif Eruptions cutanees vih Madre frasi Oleo rosa mosqueta padron