水の断食を飲むと薄く:神話と現実を

水はダイエットの最高の味方です。 飲み水 それは私たちの体の適切な機能のために不可欠です。した水 カロリー そのためにも、あなたが健康を維持するために役立つことは、あなたが重量を失うのに役立ちます。飲み水 空腹時に, 空腹時に、それが役立ちます 薄いです もっと。 神話か現実?

飲料水の断食のメリット

水が減少し、腸の蠕動運動を刺激し、 食欲のために必要な そして、体の代謝を助けます 保存された脂肪.

任意のダイエットに内外水和滞在することが不可欠です。我々は水和滞在する場合は、私たちの脳は酸素と適切な動作を維持しています。

また、理由は有益である水の断食を飲みます 消化管を改善, 細胞の機能を改善し、有益な栄養素を適切にabsorvanできます。

また、 関節を潤滑, その性能を改善し、 肌の弾力を与えます。 私たちは水の断食を飲む場合は、すべての利点を強化し、推進し、そう毎日断食水のガラスを飲むことを躊躇しないでいます。

それは良い飲料水の断食ですか?

多くの場合、我々が持っているとき 空腹, 私たちは何かをかむする必要性を感じています。しかし、水のガラスは、この感覚を排除するための最良の方法かもしれません。実際には、時には我々はそれが空腹だと思うものを簡単にすることができ 渇き.

水はあらゆる食事に不可欠であり、それは、 減量の食事療法, 他の飲料とは異なり、ゼロカロリー寄与するため。また、食事は食べ過ぎたい衝動を減らすために食事の前に水を飲むためにトリックの一つであるとき。同様に、ゆっくりと食べることの利点を持っていることを覚えておいてください。

水の断食を取ることによって、常に私たちのために利益を認識されています ボディ. 朝食は助けする前に、水-a室温-朝の1つのまたは2杯を取ります クリーン ボディと刺激 利尿作用 長い休みの後に腎臓。これはまた、私たちは毒素を排除するのに役立ちますし、 ボリュームを下げます. 腎臓がうまく機能しない場合は、それがどんなダイエットを回避し、医師にご相談する必要があるため、ラインは、二次的になり続けます。

空腹時に水とレモン飲料

の一つ 自然療法 減量を加速する上で、より効果的で飲むことです 午前中にレモン汁とお湯, 空腹時に。このレシピは役立ちます 解毒 自然と体消化管、腎臓を浄化し、腸を調整するのに役立ちます。水とレモンが問題に便秘の問題の両方の例で示されています 下痢. この組合せ体内毒素が放出され、肝臓および胆嚢の排水作用の効果が付加された腸内に堆積発酵残基および粘液、スルー。

最後に、水とレモンジュース断食はまた、代謝と自家製レシピをスピードアップすることをお勧めします 速い重量を失います.

我々は多数の報告を見てきたように、水を飲みます メリット 私たちの健康のためにと私たちを維持します 理想的な体重.

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