وذمة: لماذا تنتفخ الساقين

ال وذمة وهو تراكم السوائل في أنسجة الخلايا seroalbuminoso، خصوصا في الساقين، مما تسبب في تورم وشعور بالثقل والتعب. انخفاض ذمة أطرافهم قد تؤثر أيضا على الكاحلين والقدمين وينتشر حتى الفخذين والساقين.

أحد الأسباب الأكثر شيوعا من تورم الساق وذمة هو زيادة الوزن أو السمنة، ولكن ليس الوحيد، ويجري المهم ألا نقلل من الأعراض التي قد تكشف أيضا عن الأمراض المرتبطة بالقلب. الناس المستقرة لديها المزيد من المخاطر وذمة أو احتباس السوائل في الجسم.

قد يكون راجعا إلى تغيير في الدم مسار يأخذ عن طريق الأوردة حتى تصل إلى القلب. تعب الساقين وتورم هما أكثر الأعراض شيوعا من هذه المشكلة يجب عليك استشارة الطبيب.

وذمة الحمل

الحمل هي واحدة من المراحل التي تكون فيها المرأة لديها المزيد من المخاطر وذمة الساق. الجواب يكمن في التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل, ومن ذمة أكثر تواترا في الساقين خلال الربع الثالث. بالإضافة إلى التشاور مع الطبيب الخاص بك، فمن المستحسن أن النوم على الجانب الخاص بك مع رفع الرجلين قليلا.

وذمة المخدرات

بعض الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب أو مضادات الالتهاب يمكن أن يسبب تورم في الساقين.

وذمة من سوء التغذية

تطرف الملح في النظام الغذائي يزيد من خطر احتباس السوائل، وبالتالي حدوث وذمة في الساقين، بالإضافة إلى زيادة كيلوغراما المعتادة.

كيفية تجنب احتباس السوائل في الساقين؟

  • رفع ساقيك في وقت النوم (حوالي 45 درجة).
  • هل تمارين الساق التي تعزز الدورة الدموية.
  • اتباع نظام غذائي قليل الملح.
  • خذ قسطا من الراحة، لا يقل عن 5 دقائق كل ساعة، إذا بقينا وقتا طويلا أو الجلوس في نفس الموقف.
  • الجوارب استخدام العلاجية وتجنب الملابس الضيقة جدا.

قد تكون مهتما أيضا ب: العلاجات الطبيعية التي تعمل: نصائح لمنع تورم الساقين في الصيف وكل شيء عن احتباس السوائل تغذية.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 3


Bol owulacyjny pid Erstatning for kød Kamasutra 2015 photos إيجابيات الصورة عيون منتفخة