الكتف والعنق الألم: الأسباب والعلاج

ما الذي يمكننا القيام به لتجنب غير مريحة الكتف وآلام في الرقبة? المدخلات، ويعرف الأسباب هذا الألم، في معظم الحالات الناجمة عن المواقف غير صحيحة أو فرط. عدم ممارسة الرياضة أيضا يجعلها أكثر عرضة لهذا المجال الجسم. تحديد الأسباب و الأعراض وهذه هي الخطوة الأولى لإدارة العلاج الصحيح.

كل من الكتف والرقبة هما من أجزاء الجسم أكثر عرضة للإصابة أو للمعاناة عدم الراحة المشترك. المدخلات، لحماية صحة الكتف ويجب تجنب الحركات الرقبة أو التقلبات المفاجئة و تقوية عضلات مع ممارسة الرياضة البدنية، وتكييفها لدينا كل من العمر والحالة المادية.

تحمل حقيبة ممتلئة جدا، وتمتد يدك للوصول لكائن بدلا من تحويل لنا، لجعل قرعة أثناء ممارسة الرياضة هي بعض من فتات الأكثر شيوعا التي قد تؤثر على المفاصل لدينا من خلال إرغامهم بشكل غير صحيح. الألم هو من الأعراض الأولى، لا لبس فيه أن لدينا جرح, يمكن أن تصبح شديدة وحادة. في بعض الحالات، وخصوصا عندما يتعلق الأمر إلى كتف، قد يبدو التهاب وقفل المشترك.

أوتار، في المصطلحات الطبية، والتهاب الأوتار. عند ظهوره في الكتف الألم التي قد تشع في الرقبة ويسمى الكفة الأوتار. وهي حالة يمكن أن تكون غير مريحة ومؤلمة، يأتي في عرقلة الحركة. لا يوجد لديه التهاب السن، ولكن بعد 40 عاما جسمنا أكثر عرضة للخطر.

السبب الرئيسي لالتهاب يكمن في الحركات المفاجئة أو إرهاق (رفع الأثقال في حالات كثيرة جدا). بعض الألعاب الرياضية مثل السباحة أو التنس، ويمكن أيضا أن يكون وراء التهاب ويقع أو المطبات على ذراعي. بعض الأمراض المشتركة، مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي، يمكن أيضا أن يسبب ألم في الكتف.

ينبغي أن يعامل التهاب، وخاصة إذا إزعاج وشحذ فيها. ويستند العلاج الأكثر شيوعا العقاقير المضادة للالتهابات. في بعض الحالات كما أنه من المستحسن لشل حركة المنطقة المصابة، على سبيل المثال، تحمل حبال يتم تخفيض الذراع حتى الألم أو الالتهاب. أيضا، وتجنب أي أنشطة أو المواقف التي تؤدي إلى تفاقم عدم الراحة. إذا لزم الأمر، لأن الألم لا تهدأ أو التهاب الأوتار يتكرر في كثير من الأحيان، فإنه من المستحسن أن يد العلاج الطبيعي.

المحفظة

وراء هذا الاسم معين وجود المرض الذي يؤثر يخفي الأربطة, التي تصبح ملتهبة ويمكن أن يسبب صعوبات للتحرك. ومن المثير للاهتمام، وفقا لبيانات طبية، نساء نحن أكثر عرضة للشرط أن يعرف أيضا باسم الكتف المتجمد ويسبب، من بين أعراضه، صلابة المفاصل. قد يكون الألم أكثر حدة في الليل، على الرغم من أن المشكلة الرئيسية تكمن في فقدان حركة الكتف. لتلقي العلاج، والأكثر شيوعا هي مضادة للالتهابات و المسكنات. أيضا تجنب الحركات المفاجئة. إذا كان الألم شديدا، يمكنك اللجوء إلى العلاج حقن الستيرويد داخل المفصل.

التهاب المفاصل

ال انحطاط ال غضروف تغطي عظام المفصل يسبب واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا، هشاشة العظام، والتي يمكن أيضا أن تكون موجودة على الكتفين وتؤثر على الحركة مع ذوي الياقات البيضاء. هشاشة العظام، ولكن غالبا ما تكون مرتبطة بالعمر، كما يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب أخرى، مثل الاستخدام المفرط أو غير مناسب للمشترك (وخصوصا في وظائف معينة أو ممارسة بعض الطرائق الرياضية). ال استعداد وراثي وهو ما يجعلنا أكثر عرضة للمعاناة من هشاشة العظام. بالإضافة إلى الألم، كما لاحظنا، قد يسبب الضوضاء المشترك والتنقل مقيدة. لتلقي العلاج، وكذلك راحة, يجب إجراء تمارين إعادة التأهيل لتقوية العضلات واكتساب المرونة. ال مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وهي تستخدم الأكثر شيوعا لتخفيف الألم وتخفيف الالتهاب.

العلاجات المنزلية لتخفيف الألم

بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، وهناك غيرها من العلاجات التي تخفف الألم وتخفيف الالتهاب، مثل تطبيق البارد (A كيس من تجميدها لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم البازلاء)؛ ال المراهم مضادة للالتهاب و الاستحمام بالتناوب (الساخنة والباردة لمدة خمس دقائق على الماء منطقة المتضررين).


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

77 − 71 =


Danacol laxatif Madre frasi Oleo rosa mosqueta padron Sarveisontelo إيجابيات الصورة