الاخضر البرلمان القهوة: فقدان الوزن حليف

كنت تبحث عن نظام غذائي مختلف؟ نقدم النظام الغذائي من القهوة الخضراء، وكان آخر حليف لانقاص وزنه وتبدو صورة ظلية. نقول لكم ما سر القهوة الخضراء التي جعلت تصبح التسمية الاتجاه شنقا التخسيس فعالة.

البن الأخضر هو الغذاء لحظة، تفصل نفسها على أنها الحليف المثالي لإزالة المزيد كيلوغراما. ولكن ما هو سرهم؟ ويعزى الجواب سيكون التأثير على البن الأخضر، غنية في الجزيئات الطبيعية التي هي قادرة على ممارسة الأنسجة الدهنية دهون. وهذا يترجم إلى فقدان أسرع وأكثر اتساقا الوزن. ليس كل خبراء التغذية تتقاسم نفس الرأي، ويقترح البعض أن آثار البن الأخضر لإذابة الدهون لم تثبت علميا. أين أنا أوافق على جميع الخبراء هو أن أفضل وسيلة لانقاص الوزن هي اتباع نظام غذائي متوازن, منخفضة في السعرات الحرارية، وممارسة البدنية. ومع ذلك، إذا كنت تريد مساعدة إضافية، السباقة بطل الرواية هو القهوة الخضراء.

القهوة الخضراء، من بين غيرها من الممتلكات، ويحتوي على أقل من الكافيين القهوة المحمصة الكلاسيكية، والشراب لديها أيضا الفوائد الصحية لأنه يحتوي على حمض الفيرليك، حمض التانيك وحامض الكينيك، المواد المضادة للاكسدة, بوليفينول، المعادن والفيتامينات (خاصة فيتامين B). أولئك الذين يريدون لمحاولة هذا النظام الغذائي، يجب أن يبدأ نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يومهم مع فنجان من القهوة في وجبة الإفطار. يمكن أن نعد القهوة مباشرة في المنزل، وطحن البذور الخضراء. وضع مسحوق تم الحصول عليها في وعاء الماء، إلى ما فوق درجة حرارة 80 درجة، وتخلط جيدا ويترك، ثم تصفيتها.

ولكن ما البن الأخضر يساعد فعلا على فقدان الوزن؟ خصائص القهوة، لأنها تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أو منع الاكتئاب (دائما في الاعتدال)، وتوليد دائما الآراء المتضاربة. شيئا من هذا القبيل يحدث مع التخسيس وأرجعت لهذا شراب, والتي أصبحت واحدة من أحدث اتجاهات النظام الغذائي. وهكذا، فإن أولئك الذين يشكون من هذه الآثار، معتبرا أن هناك قاعدة علمية كافية، يصرون على أن أي طعام أو من المواد الغذائية للمساعدة، في حد ذاتها، لانقاص الوزن بسرعة، لا يزال الخيار الأفضل لاتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي: تناول قليلا، حسنا، متنوعة وأداء النشاط البدني.

قد تكون مهتمة ايضا في: الأطعمة التي تسرع عملية التمثيل الغذائي: الأكثر فعالية حرق الدهون والقهوة: كوب من المواد المضادة للاكسدة ومنخفضة في السعرات الحرارية.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

30 − = 20


Bol owulacyjny pid Danacol laxatif Erstatning for kød Madre frasi إيجابيات الصورة