ما هو bimi وما هي فوائد لصحتك؟

ولعل آخر مرة ذهبت إلى السوبر ماركت تجد الخضار مثل الهليون غريبة مع أكواب صغيرة وسيقان رقيقة مثل القرنبيط، ولكن كنت قد قررت أن تحاول ذلك لأنك لا تعرف ما هو عليه. لفي EllaHoy نوصي بشدة أن تجرب ذلك، لأن الموضة هي الخضار، ولا عجب، لأن وهو مغذ للغاية.

ال bimi، والقرنبيط طفل أو بروككوليني ويبدو معبر الطبيعي اثنين من الخضراوات، والقرنبيط، والملفوف الصيني. في عام 1993، شركة البذور ساكاتا في يوكوهاما، اليابان تصنيعه البذور، وثورة في الغذاء الآسيوي. الآن يأتي الى اسبانيا هذا الخضار رائع كامل من الفيتامينات والمعادن والمغذيات من شأنها أن تجعل وجبتك على علاج خارج صحي.

ال bimi بل لعله أكثر قيمة غذائية من القرنبيط. لديها ارتفاع محتوى البروتين الكلي، والألياف الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والزنك. لديها أيضا الفيتامينات C، B6 و E, ومن عالية في حمض الفوليك والكاروتينات, لذلك هو الغذاء المثالي للنساء الحوامل.

وهذا هو، وفقا لدراسات حديثة، وهذا عجب من الخضروات لديها الصفات مضادة للسرطان (فكر لمنع سرطانات المعدة والقولون والرئة) أنه يساعد على منع أمراض القلب وتشكيل إعتام عدسة العين. كما أنه له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة.

ومن أكثر عطاء من البروكلي والأذواق حلوة وناعمة. يمكن أن تكون مستعدة بأي شكل من الأشكال، المشوي، على البخار تكملة الأرز، كما تريد! لديه الجانب غريبة من شأنها أن تبدو كبيرة على الأطباق الخاصة بك. الطهاة يعرفون ولذلك هم تدرج في مطابخهم. وما هو أفضل، يعد يحمل القرنبيط التعبئة والتغليف, أي وقتا أطول لكسر. حتى لو كنت تجرؤ، يمكنك زرع في المنزل.

باختصار، إنها جوهرة من الخضروات!

إذا كنت تحب الطعام الصحي، قد تكون مهتمة القلب الخضار صحية والفواكه والأطعمة الأرجواني: الخصائص والمزايا.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

21 − = 20


Eruptions cutanees vih Homme qui se sent femme Massagem na próstata como fazer Oleo rosa mosqueta padron Sarveisontelo